Znajte što je na vašem tanjuru
Kuhani krumpir meso
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano u korci, s soli
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 87 kcal —
- Bjelančevine 1,9 g 4%
- Ugljikohidrati 18 g 7%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2 g 7%
- Šećeri 0,9 g —
- Natrij 240 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13,5 mg 2%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 0,31 mg 2%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 44 mg 4%
- Kalij 379 mg 8%
- Cink 0,3 mg 3%
- Bakar 0,19 mg 21%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 1,9 g | 18 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 78 g | 68 | 1,5 g | 14 g | 0,1 g |
| 2 porcije | 156 g | 136 | 2,9 g | 28 g | 0,2 g |
| ½ porcije | 39 g | 34 | 0,7 g | 7,1 g | 0 g |
| 3 porcije | 234 g | 204 | 4,4 g | 42 g | 0,2 g |
| 4 porcije | 312 g | 271 | 5,8 g | 57 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,9 g | 9,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 2,8 g | 27 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 3,7 g | 36 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 4,7 g | 45 g | 0,3 g |
Slične namirnice
- Kora kuhanog krumpirakuhano u kori, s solju78 kcal / 100 g
- Meso pečenog krumpiras solju93 kcal / 100 g
- Pečeni krumpir mesobez soli93 kcal / 100 g
- Krumpirmeso i kora, sirovo77 kcal / 100 g
- Krompirova korakuhano s korom, samo kora, s solju78 kcal / 100 g
- Kora krumpirakuhan s kožom, samo koža78 kcal / 100 g
- Cijeli krompirsmrznuto, cijelo, kuhano, ocijeđeno, s soli63 kcal / 100 g
- Krumpir iz mikrovalnekuhano, u ljusci, ljuska sa soli132 kcal / 100 g
- Cijeli krumpirsmrznuto, kuhano, ocijeđeno, posoljeno63 kcal / 100 g
- Kuhani batatkuhano, kuhano, bez ljuske76 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kuhani krumpir meso
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kuhani krumpir meso?
100 g namirnice Kuhani krumpir meso sadrži 87 kcal, 1,9 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (78 g) namirnice Kuhani krumpir meso?
1 porcija (78 g) namirnice Kuhani krumpir meso sadrži 68 kcal, 1,5 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (156 g) namirnice Kuhani krumpir meso?
2 porcije (156 g) namirnice Kuhani krumpir meso sadrži 136 kcal, 2,9 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (39 g) namirnice Kuhani krumpir meso?
½ porcije (39 g) namirnice Kuhani krumpir meso sadrži 34 kcal, 0,7 g bjelančevina, 7,1 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (234 g) namirnice Kuhani krumpir meso?
3 porcije (234 g) namirnice Kuhani krumpir meso sadrži 204 kcal, 4,4 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (312 g) namirnice Kuhani krumpir meso?
4 porcije (312 g) namirnice Kuhani krumpir meso sadrži 271 kcal, 5,8 g bjelančevina, 57 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kuhani krumpir meso?
50 g namirnice Kuhani krumpir meso sadrži 44 kcal, 0,9 g bjelančevina, 9,1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kuhani krumpir meso?
150 g namirnice Kuhani krumpir meso sadrži 131 kcal, 2,8 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170114 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
