Znajte što je na vašem tanjuru
pirjani krumpir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno u tavi, predpečeno, smrznuto, kuhano
156
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,8 g
UH23 g
Masti4,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 156 kcal —
- Bjelančevine 2,8 g 6%
- Ugljikohidrati 23 g 8%
- Masti 4,8 g 6%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 4 g 14%
- Natrij 77 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,54 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 0,63 mg 4%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalij 570 mg 12%
- Cink 0,42 mg 4%
- Bakar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,13 mg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 2,8 g | 23 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1,4 g | 12 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 4,2 g | 35 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 5,6 g | 46 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 7 g | 58 g | 12 g |
Slične namirnice
- Pomfritsmrznuti247 kcal / 100 g
- Krumpiroguljeno, pečeno, pečeno u pećnici92 kcal / 100 g
- Prženi krumpirprženo u neuobičajenom ulju, bez soli289 kcal / 100 g
- Noisette krumpirsmrznuto, kuhano191 kcal / 100 g
- Krumpirove kriškezačinjeno, smrznuto, sirovo141 kcal / 100 g
- Kriške krumpirasmrznute, pržene u biljnom ulju229 kcal / 100 g
- Oguljeni krumpirprženi192 kcal / 100 g
- Smrznuti predprženi krumpir269 kcal / 100 g
- Grenaille krumpirpredprženo, smrznuto, sirovo133 kcal / 100 g
- Krumpirova dušicasmrznuto, kuhano218 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici pirjani krumpir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice pirjani krumpir?
100 g namirnice pirjani krumpir sadrži 156 kcal, 2,8 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice pirjani krumpir?
50 g namirnice pirjani krumpir sadrži 78 kcal, 1,4 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice pirjani krumpir?
150 g namirnice pirjani krumpir sadrži 234 kcal, 4,2 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice pirjani krumpir?
200 g namirnice pirjani krumpir sadrži 312 kcal, 5,6 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice pirjani krumpir?
250 g namirnice pirjani krumpir sadrži 390 kcal, 7 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 4027 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
