Znajte što je na vašem tanjuru
Krumpirova dušica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto, kuhano
218
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,4 g
UH30 g
Masti8,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 218 kcal —
- Bjelančevine 3,4 g 7%
- Ugljikohidrati 30 g 11%
- Masti 8,5 g 11%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 4,8 g 17%
- Natrij 395 mg 17%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 10,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 18,5 µg 5%
Minerali
- Kalcij 51 mg 4%
- Željezo 0,81 mg 5%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 81 mg 6%
- Kalij 530 mg 11%
- Cink 0,53 mg 5%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,19 mg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 3,4 g | 30 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 1,7 g | 15 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 5,2 g | 44 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 6,9 g | 59 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 8,6 g | 74 g | 21 g |
Slične namirnice
- Dauphine krumpirsmrznuto, kuhano302 kcal / 100 g
- Krompir vojvotkinja124 kcal / 100 g
- Noisette krumpirsmrznuto, kuhano191 kcal / 100 g
- Vojvotkinjin krumpirpečeni128 kcal / 100 g
- Krumpirove kriškezačinjeno, smrznuto, sirovo141 kcal / 100 g
- Pomfritsmrznuti247 kcal / 100 g
- Kroketi od krumpirasmrznuto, sirovo164 kcal / 100 g
- Pirjani krumpirpečeno u tavi, predpečeno, smrznuto, kuhano156 kcal / 100 g
- Krompirove okruglicesmrznuto, nepripremljeno178 kcal / 100 g
- Krumpiroguljeno, pečeno, pečeno u pećnici92 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Krumpirova dušica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Krumpirova dušica?
100 g namirnice Krumpirova dušica sadrži 218 kcal, 3,4 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Krumpirova dušica?
50 g namirnice Krumpirova dušica sadrži 109 kcal, 1,7 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Krumpirova dušica?
150 g namirnice Krumpirova dušica sadrži 327 kcal, 5,2 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Krumpirova dušica?
200 g namirnice Krumpirova dušica sadrži 436 kcal, 6,9 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Krumpirova dušica?
250 g namirnice Krumpirova dušica sadrži 545 kcal, 8,6 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 4034 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
