Znajte što je na vašem tanjuru
Dauphine krumpir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto, kuhano
302
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,5 g
UH30 g
Masti18 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 302 kcal —
- Bjelančevine 4,5 g 9%
- Ugljikohidrati 30 g 11%
- Masti 18 g 23%
- Zasićene masti 3,4 g 17%
- Vlakna 2 g 7%
- Šećeri 3,5 g —
- Natrij 527 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 10,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,31 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 15,1 µg 4%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Minerali
- Kalcij 120 mg 9%
- Željezo 0,8 mg 4%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 180 mg 4%
- Cink 0,38 mg 3%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,18 mg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 4,5 g | 30 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 2,3 g | 15 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 6,8 g | 45 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 9 g | 60 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 11 g | 76 g | 44 g |
Slične namirnice
- Krumpirova dušicasmrznuto, kuhano218 kcal / 100 g
- Noisette krumpirsmrznuto, kuhano191 kcal / 100 g
- Pomfritsmrznuti, prženi u dubokom ulju258 kcal / 100 g
- Kroketi od krumpirasmrznuto, sirovo164 kcal / 100 g
- Krumpirove kriškezačinjeno, smrznuto, sirovo141 kcal / 100 g
- Pirjani krumpirpečeno u tavi, predpečeno, smrznuto, kuhano156 kcal / 100 g
- Grenaille krumpirpredprženo, smrznuto, sirovo133 kcal / 100 g
- Krompirove okruglicesmrznuto, nepripremljeno178 kcal / 100 g
- Krumpiroguljeno, pečeno, pečeno u pećnici92 kcal / 100 g
- Krumpirove kuglicesmrznuto, pripremljeno192 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Dauphine krumpir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Dauphine krumpir?
100 g namirnice Dauphine krumpir sadrži 302 kcal, 4,5 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Dauphine krumpir?
50 g namirnice Dauphine krumpir sadrži 151 kcal, 2,3 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Dauphine krumpir?
150 g namirnice Dauphine krumpir sadrži 453 kcal, 6,8 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Dauphine krumpir?
200 g namirnice Dauphine krumpir sadrži 604 kcal, 9 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Dauphine krumpir?
250 g namirnice Dauphine krumpir sadrži 755 kcal, 11 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 4021 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
