Znajte što je na vašem tanjuru
Pomfrit
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuti, prženi u dubokom ulju
258
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,3 g
UH33 g
Masti12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 258 kcal —
- Bjelančevine 3,3 g 7%
- Ugljikohidrati 33 g 12%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 2,9 g 14%
- Vlakna 3,9 g 14%
- Šećeri 0,6 g —
- Natrij 29 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1,3 µg 0%
- Vitamin C 19 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5 mg 34%
- Vitamin K 11,2 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folna kiselina (B9) 32,3 µg 8%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
Minerali
- Kalcij 23,8 mg 2%
- Željezo 0,9 mg 5%
- Magnezij 23,3 mg 6%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalij 684 mg 15%
- Cink 0,36 mg 3%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,16 mg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 3,3 g | 33 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 1,6 g | 16 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 4,9 g | 49 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 6,6 g | 65 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 8,2 g | 82 g | 30 g |
Slične namirnice
- Pomfrit od žutog krumpirasmrznuto, nepripremljeno162 kcal / 100 g
- Ravni pomfritkrumpir, iz neovisnih trgovina227 kcal / 100 g
- Povrtni pomfritprethodno prženi, smrznuti, nepripremljeni142 kcal / 100 g
- Pomfrit od batatasmrznuti, nepripremljeni182 kcal / 100 g
- Začinjeni pomfritsmrznuti proizvod168 kcal / 100 g
- Pirjani krumpirpečeno u tavi, predpečeno, smrznuto, sirovo137 kcal / 100 g
- Kriške krumpirasmrznute, pržene u biljnom ulju229 kcal / 100 g
- Čipsvalovito narezano, smrznuto, prženo u kukuruznom ulju290 kcal / 100 g
- Krumpirove kriškezačinjeno, smrznuto, sirovo141 kcal / 100 g
- Čips od krumpirai slični, obični ili s okusom, smanjene masnoće481 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pomfrit
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pomfrit?
100 g namirnice Pomfrit sadrži 258 kcal, 3,3 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pomfrit?
50 g namirnice Pomfrit sadrži 129 kcal, 1,6 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pomfrit?
150 g namirnice Pomfrit sadrži 387 kcal, 4,9 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pomfrit?
200 g namirnice Pomfrit sadrži 516 kcal, 6,6 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pomfrit?
250 g namirnice Pomfrit sadrži 645 kcal, 8,2 g bjelančevina, 82 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 4032 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
