Znajte što je na vašem tanjuru

Jabuka

Kalorije i nutritivne vrijednosti

meso bez kore, pečeno

53
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,2 g
UH13 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 53 kcal —
  • Bjelančevine 0,2 g 0%
  • Ugljikohidrati 13 g 5%
  • Šećeri 13 g —

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 1,3 µg 0%
  • Vitamin C 3,2 mg 4%
  • Vitamin K 1,3 µg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%

Minerali

  • Magnezij 4,7 mg 1%
  • Fosfor 10,1 mg 1%
  • Kalij 128 mg 3%
  • Bakar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,03 mg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g530,2 g13 g–
50 g50 g260,1 g6,5 g–
150 g150 g790,2 g19 g–
200 g200 g1050,3 g26 g–
250 g250 g1320,4 g32 g–

Pitanja o namirnici Jabuka

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Jabuka?

100 g namirnice Jabuka sadrži 53 kcal, 0,2 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Jabuka?

50 g namirnice Jabuka sadrži 26 kcal, 0,1 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Jabuka?

150 g namirnice Jabuka sadrži 79 kcal, 0,2 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Jabuka?

200 g namirnice Jabuka sadrži 105 kcal, 0,3 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Jabuka?

250 g namirnice Jabuka sadrži 132 kcal, 0,4 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i – masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 13175 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana