Znajte što je na vašem tanjuru

Jabuka za kuhanje

Kalorije i nutritivne vrijednosti

pečene bez šećera, samo meso

47
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,2 g
UH11 g
Masti0,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 47 kcal —
  • Bjelančevine 0,2 g 0%
  • Ugljikohidrati 11 g 4%
  • Masti 0,4 g 1%
  • Zasićene masti 0,1 g 0%
  • Vlakna 2 g 7%
  • Šećeri 11 g —
  • Natrij 1 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 15 mg 17%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,13 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 1,2 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 3 mg 0%
  • Željezo 0,12 mg 1%
  • Magnezij 3 mg 1%
  • Fosfor 8 mg 1%
  • Kalij 103 mg 2%
  • Bakar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g470,2 g11 g0,4 g
50 g50 g240,1 g5,7 g0,2 g
150 g150 g710,3 g17 g0,6 g
200 g200 g940,4 g23 g0,8 g
250 g250 g1180,5 g29 g1 g

Pitanja o namirnici Jabuka za kuhanje

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Jabuka za kuhanje?

100 g namirnice Jabuka za kuhanje sadrži 47 kcal, 0,2 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Jabuka za kuhanje?

50 g namirnice Jabuka za kuhanje sadrži 24 kcal, 0,1 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Jabuka za kuhanje?

150 g namirnice Jabuka za kuhanje sadrži 71 kcal, 0,3 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Jabuka za kuhanje?

200 g namirnice Jabuka za kuhanje sadrži 94 kcal, 0,4 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Jabuka za kuhanje?

250 g namirnice Jabuka za kuhanje sadrži 118 kcal, 0,5 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 14-342 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana