Znajte što je na vašem tanjuru

Jabuka za kuhanje

Kalorije i nutritivne vrijednosti

pečene sa šećerom, samo meso

69
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,2 g
UH17 g
Masti0,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 69 kcal —
  • Bjelančevine 0,2 g 0%
  • Ugljikohidrati 17 g 6%
  • Masti 0,4 g 1%
  • Zasićene masti 0,1 g 0%
  • Vlakna 1,9 g 7%
  • Šećeri 17 g —
  • Natrij 1 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 14 mg 16%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 1,1 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 5 mg 0%
  • Željezo 0,17 mg 1%
  • Magnezij 3 mg 1%
  • Fosfor 8 mg 1%
  • Kalij 100 mg 2%
  • Bakar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g690,2 g17 g0,4 g
50 g50 g350,1 g8,6 g0,2 g
150 g150 g1040,3 g26 g0,6 g
200 g200 g1380,4 g34 g0,8 g
250 g250 g1730,5 g43 g1 g

Pitanja o namirnici Jabuka za kuhanje

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Jabuka za kuhanje?

100 g namirnice Jabuka za kuhanje sadrži 69 kcal, 0,2 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Jabuka za kuhanje?

50 g namirnice Jabuka za kuhanje sadrži 35 kcal, 0,1 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Jabuka za kuhanje?

150 g namirnice Jabuka za kuhanje sadrži 104 kcal, 0,3 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Jabuka za kuhanje?

200 g namirnice Jabuka za kuhanje sadrži 138 kcal, 0,4 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Jabuka za kuhanje?

250 g namirnice Jabuka za kuhanje sadrži 173 kcal, 0,5 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 14-344 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana