Znajte što je na vašem tanjuru

Jabuka za kuhanje

Kalorije i nutritivne vrijednosti

pečene sa šećerom, samo meso, izvagano s korom

57
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,2 g
UH14 g
Masti0,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 57 kcal —
  • Bjelančevine 0,2 g 0%
  • Ugljikohidrati 14 g 5%
  • Masti 0,3 g 0%
  • Zasićene masti 0,1 g 0%
  • Vlakna 1,6 g 6%
  • Šećeri 14 g —
  • Natrij 1 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 12 mg 13%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 0,9 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 4 mg 0%
  • Željezo 0,14 mg 1%
  • Magnezij 3 mg 1%
  • Fosfor 6 mg 0%
  • Kalij 84 mg 2%
  • Bakar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g570,2 g14 g0,3 g
50 g50 g290,1 g7,2 g0,2 g
150 g150 g860,3 g22 g0,5 g
200 g200 g1140,4 g29 g0,6 g
250 g250 g1430,5 g36 g0,8 g

Pitanja o namirnici Jabuka za kuhanje

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Jabuka za kuhanje?

100 g namirnice Jabuka za kuhanje sadrži 57 kcal, 0,2 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Jabuka za kuhanje?

50 g namirnice Jabuka za kuhanje sadrži 29 kcal, 0,1 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Jabuka za kuhanje?

150 g namirnice Jabuka za kuhanje sadrži 86 kcal, 0,3 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Jabuka za kuhanje?

200 g namirnice Jabuka za kuhanje sadrži 114 kcal, 0,4 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Jabuka za kuhanje?

250 g namirnice Jabuka za kuhanje sadrži 143 kcal, 0,5 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 14-345 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana