Znajte što je na vašem tanjuru
Sirova stolna jabuka s košticama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Jabuke, stolne, sirove, meso i kora, izvagane s košticama
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 43 kcal —
- Bjelančevine 0,5 g 1%
- Ugljikohidrati 10 g 4%
- Masti 0,4 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 1 g 4%
- Šećeri 10 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 0,08 mg 0%
- Magnezij 4 mg 1%
- Fosfor 7 mg 1%
- Kalij 87 mg 2%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0,5 g | 10 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,3 g | 5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0,8 g | 15 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1 g | 20 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 1,3 g | 25 g | 1 g |
Slične namirnice
- Jabukasirova, s korom52 kcal / 100 g
- Sirova jabuka red delicious s kožomJabuke, sirove, red delicious, s kožom59 kcal / 100 g
- Jabuka s crvenom kožomneoguljeno, sirovo58 kcal / 100 g
- Sirova jabuka zlatni delišes s kožomJabuke, sirove, zlatni delišes, s kožom57 kcal / 100 g
- Apple flesh & skin combined varieties51 kcal / 100 g
- Apple52 kcal / 100 g
- Crvena jabukaoguljeno, sirovo58 kcal / 100 g
- Zlatna jabukameso i kora, sirovo54 kcal / 100 g
- Fuji jabukasirove, s kožom63 kcal / 100 g
- Nashi kruška26 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sirova stolna jabuka s košticama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sirova stolna jabuka s košticama?
100 g namirnice Sirova stolna jabuka s košticama sadrži 43 kcal, 0,5 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sirova stolna jabuka s košticama?
50 g namirnice Sirova stolna jabuka s košticama sadrži 22 kcal, 0,3 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sirova stolna jabuka s košticama?
150 g namirnice Sirova stolna jabuka s košticama sadrži 65 kcal, 0,8 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sirova stolna jabuka s košticama?
200 g namirnice Sirova stolna jabuka s košticama sadrži 86 kcal, 1 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sirova stolna jabuka s košticama?
250 g namirnice Sirova stolna jabuka s košticama sadrži 108 kcal, 1,3 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 14-346 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
