Znajte što je na vašem tanjuru

Stolna jabuka

Kalorije i nutritivne vrijednosti

Jabuke, stolne, sirove, meso i kora

51
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,6 g
UH12 g
Masti0,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 51 kcal —
  • Bjelančevine 0,6 g 1%
  • Ugljikohidrati 12 g 4%
  • Masti 0,5 g 1%
  • Zasićene masti 0,1 g 1%
  • Vlakna 1,2 g 4%
  • Šećeri 12 g —
  • Natrij 1 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 5,6 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 1,1 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 5 mg 0%
  • Željezo 0,09 mg 1%
  • Magnezij 4 mg 1%
  • Fosfor 8 mg 1%
  • Kalij 100 mg 2%
  • Bakar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g510,6 g12 g0,5 g
50 g50 g260,3 g5,8 g0,3 g
150 g150 g770,9 g17 g0,8 g
200 g200 g1021,2 g23 g1 g
250 g250 g1281,5 g29 g1,3 g

Pitanja o namirnici Stolna jabuka

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Stolna jabuka?

100 g namirnice Stolna jabuka sadrži 51 kcal, 0,6 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Stolna jabuka?

50 g namirnice Stolna jabuka sadrži 26 kcal, 0,3 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Stolna jabuka?

150 g namirnice Stolna jabuka sadrži 77 kcal, 0,9 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Stolna jabuka?

200 g namirnice Stolna jabuka sadrži 102 kcal, 1,2 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Stolna jabuka?

250 g namirnice Stolna jabuka sadrži 128 kcal, 1,5 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 14-319 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana