Znajte što je na vašem tanjuru
Sušena jabuka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sumporirane, pirjane, bez dodanog šećera
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 57 kcal —
- Bjelančevine 0,2 g 0%
- Ugljikohidrati 13 g 5%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2 g 7%
- Šećeri 13 g —
- Natrij 20 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3,8 mg 1%
Minerali
- Kalcij 3 mg 0%
- Željezo 0,33 mg 2%
- Magnezij 4 mg 1%
- Fosfor 9 mg 1%
- Kalij 105 mg 2%
- Cink 0,05 mg 0%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,2 g | 13 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 255 g | 145 | 0,6 g | 34 g | 0,2 g |
| 2 porcije | 510 g | 291 | 1,1 g | 68 g | 0,4 g |
| ½ porcije | 127,5 g | 73 | 0,3 g | 17 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 765 g | 436 | 1,7 g | 102 g | 0,5 g |
| 4 porcije | 1020 g | 581 | 2,2 g | 136 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,1 g | 6,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0,3 g | 20 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0,4 g | 27 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0,6 g | 33 g | 0,2 g |
Slične namirnice
- Dehidrirana jabukaniska vlažnost, sumporirana, kuhana74 kcal / 100 g
- Jabukadehidrirana (niska vlažnost), sumporirana, sirova346 kcal / 100 g
- Sušene breskvesumporirano, pirjano, bez dodanog šećera77 kcal / 100 g
- Sušene kruškesumporirano, pirjano, bez dodanog šećera127 kcal / 100 g
- Dehidrirane jabukedehidrirano356 kcal / 100 g
- Sušena stolna jabuka238 kcal / 100 g
- Sušena kajsijasumporirana, kuhana, bez dodanog šećera85 kcal / 100 g
- Kajsijesušene, sumporirane, pirjane, bez dodanog šećera85 kcal / 100 g
- Suhe šljivesuhe šljive, pirjane, bez dodanog šećera107 kcal / 100 g
- Pirjana jabukazaslađeno šećerom, bez dodane masti98 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sušena jabuka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sušena jabuka?
100 g namirnice Sušena jabuka sadrži 57 kcal, 0,2 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (255 g) namirnice Sušena jabuka?
1 porcija (255 g) namirnice Sušena jabuka sadrži 145 kcal, 0,6 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (510 g) namirnice Sušena jabuka?
2 porcije (510 g) namirnice Sušena jabuka sadrži 291 kcal, 1,1 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (127,5 g) namirnice Sušena jabuka?
½ porcije (127,5 g) namirnice Sušena jabuka sadrži 73 kcal, 0,3 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (765 g) namirnice Sušena jabuka?
3 porcije (765 g) namirnice Sušena jabuka sadrži 436 kcal, 1,7 g bjelančevina, 102 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1020 g) namirnice Sušena jabuka?
4 porcije (1020 g) namirnice Sušena jabuka sadrži 581 kcal, 2,2 g bjelančevina, 136 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sušena jabuka?
50 g namirnice Sušena jabuka sadrži 29 kcal, 0,1 g bjelančevina, 6,7 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sušena jabuka?
150 g namirnice Sušena jabuka sadrži 86 kcal, 0,3 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171692 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
