Znajte što je na vašem tanjuru
Kajsije
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušene, sumporirane, pirjane, bez dodanog šećera
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 85 kcal —
- Bjelančevine 1,2 g 2%
- Ugljikohidrati 20 g 7%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2,6 g 9%
- Šećeri 20 g —
- Natrij 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,92 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4,9 mg 1%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 0,94 mg 5%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 25 mg 2%
- Kalij 411 mg 9%
- Cink 0,14 mg 1%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 1,2 g | 20 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 250 g | 213 | 3 g | 49 g | 0,5 g |
| 2 porcije | 500 g | 425 | 6 g | 98 g | 0,9 g |
| ½ porcije | 125 g | 106 | 1,5 g | 24 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 750 g | 638 | 9 g | 147 g | 1,4 g |
| 4 porcije | 1000 g | 850 | 12 g | 196 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,6 g | 9,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 1,8 g | 29 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 2,4 g | 39 g | 0,4 g |
Slične namirnice
- Sušene kajsijedinstane sa šećerom92 kcal / 100 g
- Konzervirane kajsijeu ekstra teškom sirupu, bez kože, krute tvari i tekućine96 kcal / 100 g
- Smrznute kajsijezaslađene98 kcal / 100 g
- Kajsijasušena (niska vlažnost), sumporisana, kuvana126 kcal / 100 g
- Sušena kajsijasumporirana, kuhana, bez dodanog šećera85 kcal / 100 g
- Sušene mareliceniska vlažnost, sumporisane, dinstane126 kcal / 100 g
- Sušena marelicasušena252 kcal / 100 g
- Sušene breskvesumporirano, pirjano, bez dodanog šećera77 kcal / 100 g
- Pirjane marelicepirjano, zaslađeno šećerom, bez dodane masti82 kcal / 100 g
- Konzervirane mareliceu vodi, bez kore, čvrsta i tečna materia22 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kajsije
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kajsije?
100 g namirnice Kajsije sadrži 85 kcal, 1,2 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (250 g) namirnice Kajsije?
1 porcija (250 g) namirnice Kajsije sadrži 213 kcal, 3 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (500 g) namirnice Kajsije?
2 porcije (500 g) namirnice Kajsije sadrži 425 kcal, 6 g bjelančevina, 98 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (125 g) namirnice Kajsije?
½ porcije (125 g) namirnice Kajsije sadrži 106 kcal, 1,5 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (750 g) namirnice Kajsije?
3 porcije (750 g) namirnice Kajsije sadrži 638 kcal, 9 g bjelančevina, 147 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1000 g) namirnice Kajsije?
4 porcije (1000 g) namirnice Kajsije sadrži 850 kcal, 12 g bjelančevina, 196 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kajsije?
50 g namirnice Kajsije sadrži 43 kcal, 0,6 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kajsije?
150 g namirnice Kajsije sadrži 128 kcal, 1,8 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173942 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
