Znajte što je na vašem tanjuru
Kajsije
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušene, sumporirane, pirjane, s dodanim šećerom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 113 kcal —
- Bjelančevine 1,2 g 2%
- Ugljikohidrati 25 g 9%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 4,1 g 15%
- Natrij 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 107 µg 12%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,85 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 38 mg 3%
- Kalij 443 mg 9%
- Cink 0,24 mg 2%
- Bakar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,09 mg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 1,2 g | 25 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 270 g | 305 | 3,2 g | 68 g | 0,4 g |
| 2 porcije | 540 g | 610 | 6,3 g | 136 g | 0,8 g |
| ½ porcije | 135 g | 153 | 1,6 g | 34 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 810 g | 915 | 9,5 g | 204 g | 1,2 g |
| 4 porcije | 1080 g | 1220 | 13 g | 272 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0,6 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 1,8 g | 38 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 2,3 g | 50 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 2,9 g | 63 g | 0,4 g |
Slične namirnice
- Sušene kajsijedinstane sa šećerom92 kcal / 100 g
- Konzervirane kajsijeu ekstra teškom sirupu, bez kože, krute tvari i tekućine96 kcal / 100 g
- Smrznute kajsijezaslađene98 kcal / 100 g
- Sušena kajsijasumporirana, kuhana, s dodanim šećerom113 kcal / 100 g
- Kajsijasušena (niska vlažnost), sumporisana, kuvana126 kcal / 100 g
- Sušene mareliceniska vlažnost, sumporisane, dinstane126 kcal / 100 g
- Pirjane marelicepirjano, zaslađeno šećerom, bez dodane masti82 kcal / 100 g
- Marelice u sirupuu sirupu65 kcal / 100 g
- Konzervirana kajsijau laganom sirupu, ocijeđena61 kcal / 100 g
- Sušena marelicasušena252 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kajsije
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kajsije?
100 g namirnice Kajsije sadrži 113 kcal, 1,2 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (270 g) namirnice Kajsije?
1 porcija (270 g) namirnice Kajsije sadrži 305 kcal, 3,2 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (540 g) namirnice Kajsije?
2 porcije (540 g) namirnice Kajsije sadrži 610 kcal, 6,3 g bjelančevina, 136 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (135 g) namirnice Kajsije?
½ porcije (135 g) namirnice Kajsije sadrži 153 kcal, 1,6 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (810 g) namirnice Kajsije?
3 porcije (810 g) namirnice Kajsije sadrži 915 kcal, 9,5 g bjelančevina, 204 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1080 g) namirnice Kajsije?
4 porcije (1080 g) namirnice Kajsije sadrži 1220 kcal, 13 g bjelančevina, 272 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kajsije?
50 g namirnice Kajsije sadrži 57 kcal, 0,6 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kajsije?
150 g namirnice Kajsije sadrži 170 kcal, 1,8 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173943 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
