Znajte što je na vašem tanjuru
Sušene marelice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
niska vlažnost, sumporisane, dinstane
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 126 kcal —
- Bjelančevine 1,9 g 4%
- Ugljikohidrati 33 g 12%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Natrij 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 220 µg 24%
- Vitamin C 7,1 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Željezo 2,5 mg 14%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 62 mg 5%
- Kalij 728 mg 15%
- Cink 0,39 mg 4%
- Bakar 0,23 mg 25%
- Mangan 0,15 mg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1,9 g | 33 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 249 g | 314 | 4,8 g | 81 g | 0,6 g |
| 2 porcije | 498 g | 627 | 9,6 g | 162 g | 1,2 g |
| ½ porcije | 124,5 g | 157 | 2,4 g | 41 g | 0,3 g |
| 3 porcije | 747 g | 941 | 14 g | 244 g | 1,8 g |
| 4 porcije | 996 g | 1255 | 19 g | 325 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 2,9 g | 49 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 3,9 g | 65 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 4,8 g | 82 g | 0,6 g |
Slične namirnice
- Sušene marelice bez košticarehidrirane na 35-45% vode200 kcal / 100 g
- Kajsijasušena (niska vlažnost), sumporirana, sirova320 kcal / 100 g
- Sušena kajsijasumporirana, sirova241 kcal / 100 g
- Kajsijesušene, sumporirane, pirjane, bez dodanog šećera85 kcal / 100 g
- Sušene breskveniska vlažnost, sumporirano, pirjano133 kcal / 100 g
- Sušena marelicasušena252 kcal / 100 g
- Sušene kajsijedinstane sa šećerom92 kcal / 100 g
- Polusušene marelicespremne za jelo161 kcal / 100 g
- Dehidrirana jabukaniska vlažnost, sumporirana, kuhana74 kcal / 100 g
- Pirjane marelicepirjano, zaslađeno šećerom, bez dodane masti82 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sušene marelice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sušene marelice?
100 g namirnice Sušene marelice sadrži 126 kcal, 1,9 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (249 g) namirnice Sušene marelice?
1 porcija (249 g) namirnice Sušene marelice sadrži 314 kcal, 4,8 g bjelančevina, 81 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (498 g) namirnice Sušene marelice?
2 porcije (498 g) namirnice Sušene marelice sadrži 627 kcal, 9,6 g bjelančevina, 162 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (124,5 g) namirnice Sušene marelice?
½ porcije (124,5 g) namirnice Sušene marelice sadrži 157 kcal, 2,4 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (747 g) namirnice Sušene marelice?
3 porcije (747 g) namirnice Sušene marelice sadrži 941 kcal, 14 g bjelančevina, 244 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (996 g) namirnice Sušene marelice?
4 porcije (996 g) namirnice Sušene marelice sadrži 1255 kcal, 19 g bjelančevina, 325 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sušene marelice?
50 g namirnice Sušene marelice sadrži 63 kcal, 1 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sušene marelice?
150 g namirnice Sušene marelice sadrži 189 kcal, 2,9 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173940 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
