Znajte što je na vašem tanjuru
Polusušene marelice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spremne za jelo
161
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,2 g
UH39 g
Masti0,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 161 kcal —
- Bjelančevine 2,2 g 4%
- Ugljikohidrati 39 g 14%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 5,3 g 19%
- Šećeri 39 g —
- Natrij 9 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 92 µg 10%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,7 mg 25%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 71 mg 5%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 67 mg 5%
- Kalij 1039 mg 22%
- Cink 0,25 mg 2%
- Bakar 0,3 mg 33%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Jod 18 µg 12%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 2,2 g | 39 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,1 g | 20 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 3,3 g | 59 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 4,4 g | 79 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 5,5 g | 99 g | 1,3 g |
Slične namirnice
- Polusušena smokvaspremno za jelo186 kcal / 100 g
- Suhe šljivespremo za jelo, polusušeno149 kcal / 100 g
- Sušene marelicesušeno356 kcal / 100 g
- Sušene kajsije188 kcal / 100 g
- Sušena marelicabez koštice239 kcal / 100 g
- Kajsijesušene, pirjane bez šećera77 kcal / 100 g
- Sušena kajsijasumporirana, kuhana, s dodanim šećerom113 kcal / 100 g
- Kajsijasušena (niska vlažnost), sumporirana, sirova320 kcal / 100 g
- Konzervirane polovice marelicas kožom, pakiranje u soku, krutina i tekućina48 kcal / 100 g
- Svježe marelicesvježe42 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Polusušene marelice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Polusušene marelice?
100 g namirnice Polusušene marelice sadrži 161 kcal, 2,2 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Polusušene marelice?
50 g namirnice Polusušene marelice sadrži 81 kcal, 1,1 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Polusušene marelice?
150 g namirnice Polusušene marelice sadrži 242 kcal, 3,3 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Polusušene marelice?
200 g namirnice Polusušene marelice sadrži 322 kcal, 4,4 g bjelančevina, 79 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Polusušene marelice?
250 g namirnice Polusušene marelice sadrži 403 kcal, 5,5 g bjelančevina, 99 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 14-392 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
