Znajte što je na vašem tanjuru
suhe šljive
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spremo za jelo, polusušeno
149
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,3 g
UH37 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 149 kcal —
- Bjelančevine 2,3 g 5%
- Ugljikohidrati 37 g 13%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 5,2 g 19%
- Šećeri 37 g —
- Natrij 3 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 64 mg 5%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 36 mg 9%
- Fosfor 69 mg 6%
- Kalij 734 mg 16%
- Cink 0,37 mg 3%
- Bakar 0,28 mg 31%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Jod 2 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 2,3 g | 37 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,2 g | 18 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 3,5 g | 55 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 4,6 g | 73 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 5,8 g | 91 g | 0,8 g |
Slične namirnice
- Suha šljivasušena163 kcal / 100 g
- Polusušene marelicespremne za jelo161 kcal / 100 g
- Šljivesirove46 kcal / 100 g
- Šljivapirjana, ocijeđena, bez dodanog šećera48 kcal / 100 g
- Polusušena smokvaspremno za jelo186 kcal / 100 g
- Dasmanske šljivepirjano bez šećera34 kcal / 100 g
- Sušene kajsije188 kcal / 100 g
- Sušena marelicabez koštice239 kcal / 100 g
- Sušene breskvesumporirano, pirjano, bez dodanog šećera77 kcal / 100 g
- Kajsijesušene, pirjane bez šećera77 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici suhe šljive
Koliko kalorija ima 100 g namirnice suhe šljive?
100 g namirnice suhe šljive sadrži 149 kcal, 2,3 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice suhe šljive?
50 g namirnice suhe šljive sadrži 75 kcal, 1,2 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice suhe šljive?
150 g namirnice suhe šljive sadrži 224 kcal, 3,5 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice suhe šljive?
200 g namirnice suhe šljive sadrži 298 kcal, 4,6 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice suhe šljive?
250 g namirnice suhe šljive sadrži 373 kcal, 5,8 g bjelančevina, 91 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 14-391 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
