Znajte što je na vašem tanjuru
suhe šljive
Kalorije i nutritivne vrijednosti
dehidrirano (niska vlažnost), pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 113 kcal —
- Bjelančevine 1,2 g 2%
- Ugljikohidrati 30 g 11%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Natrij 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,99 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 37 mg 3%
- Kalij 353 mg 8%
- Cink 0,25 mg 2%
- Bakar 0,2 mg 23%
- Mangan 0,1 mg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 1,2 g | 30 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 280 g | 316 | 3,4 g | 83 g | 0,7 g |
| 2 porcije | 560 g | 633 | 6,9 g | 166 g | 1,3 g |
| ½ porcije | 140 g | 158 | 1,7 g | 42 g | 0,3 g |
| 3 porcije | 840 g | 949 | 10 g | 250 g | 2 g |
| 4 porcije | 1120 g | 1266 | 14 g | 333 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0,6 g | 15 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 1,8 g | 45 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 2,5 g | 59 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 3,1 g | 74 g | 0,6 g |
Slične namirnice
- Suha šljivasušena163 kcal / 100 g
- Šljivesirove46 kcal / 100 g
- Šljivapirjana, ocijeđena, bez dodanog šećera48 kcal / 100 g
- Sušene mareliceniska vlažnost, sumporisane, dinstane126 kcal / 100 g
- Suha šljiva bez koštice kuhanabez koštice, kuhano
- Sušene breskveniska vlažnost, sumporirano, pirjano133 kcal / 100 g
- Kajsijesušene, sumporirane, pirjane, bez dodanog šećera85 kcal / 100 g
- Sušena jabukaniska vlažnost, sumporirane, pirjane74 kcal / 100 g
- Kajsijasušena (niska vlažnost), sumporisana, kuvana126 kcal / 100 g
- Sok od suhih šljivakomercijalni79 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici suhe šljive
Koliko kalorija ima 100 g namirnice suhe šljive?
100 g namirnice suhe šljive sadrži 113 kcal, 1,2 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (280 g) namirnice suhe šljive?
1 porcija (280 g) namirnice suhe šljive sadrži 316 kcal, 3,4 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (560 g) namirnice suhe šljive?
2 porcije (560 g) namirnice suhe šljive sadrži 633 kcal, 6,9 g bjelančevina, 166 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (140 g) namirnice suhe šljive?
½ porcije (140 g) namirnice suhe šljive sadrži 158 kcal, 1,7 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (840 g) namirnice suhe šljive?
3 porcije (840 g) namirnice suhe šljive sadrži 949 kcal, 10 g bjelančevina, 250 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1120 g) namirnice suhe šljive?
4 porcije (1120 g) namirnice suhe šljive sadrži 1266 kcal, 14 g bjelančevina, 333 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice suhe šljive?
50 g namirnice suhe šljive sadrži 57 kcal, 0,6 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice suhe šljive?
150 g namirnice suhe šljive sadrži 170 kcal, 1,8 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168161 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
