Znajte što je na vašem tanjuru
Sušena jabuka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
niska vlažnost, sumporirane, pirjane
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 74 kcal —
- Bjelančevine 0,3 g 1%
- Ugljikohidrati 17 g 6%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2,6 g 9%
- Natrij 26 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Željezo 0,43 mg 2%
- Magnezij 5 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalij 136 mg 3%
- Cink 0,06 mg 1%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0,3 g | 17 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 193 g | 143 | 0,5 g | 33 g | 0,2 g |
| 2 porcije | 386 g | 286 | 1,1 g | 67 g | 0,5 g |
| ½ porcije | 96,5 g | 71 | 0,3 g | 17 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 579 g | 428 | 1,6 g | 100 g | 0,7 g |
| 4 porcije | 772 g | 571 | 2,2 g | 134 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,1 g | 8,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 0,4 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 0,6 g | 35 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 0,7 g | 43 g | 0,3 g |
Slične namirnice
- Jabukasušena, sumporirana, pirjana, dodani šećer83 kcal / 100 g
- Dehidrirane jabukedehidrirano356 kcal / 100 g
- Sušene mareliceniska vlažnost, sumporisane, dinstane126 kcal / 100 g
- Sušene breskveniska vlažnost, sumporirano, pirjano133 kcal / 100 g
- Sušena stolna jabuka238 kcal / 100 g
- Sušena breskvadehidrirano (niska vlažnost), sumporirano, kuhano133 kcal / 100 g
- Kajsijasušena (niska vlažnost), sumporisana, kuvana126 kcal / 100 g
- Suhe šljivedehidrirano (niska vlažnost), pirjano113 kcal / 100 g
- Pirjana jabukazaslađeno šećerom, bez dodane masti98 kcal / 100 g
- Kajsijesušene, sumporirane, pirjane, bez dodanog šećera85 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sušena jabuka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sušena jabuka?
100 g namirnice Sušena jabuka sadrži 74 kcal, 0,3 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (193 g) namirnice Sušena jabuka?
1 porcija (193 g) namirnice Sušena jabuka sadrži 143 kcal, 0,5 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (386 g) namirnice Sušena jabuka?
2 porcije (386 g) namirnice Sušena jabuka sadrži 286 kcal, 1,1 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (96,5 g) namirnice Sušena jabuka?
½ porcije (96,5 g) namirnice Sušena jabuka sadrži 71 kcal, 0,3 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (579 g) namirnice Sušena jabuka?
3 porcije (579 g) namirnice Sušena jabuka sadrži 428 kcal, 1,6 g bjelančevina, 100 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (772 g) namirnice Sušena jabuka?
4 porcije (772 g) namirnice Sušena jabuka sadrži 571 kcal, 2,2 g bjelančevina, 134 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sušena jabuka?
50 g namirnice Sušena jabuka sadrži 37 kcal, 0,1 g bjelančevina, 8,7 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sušena jabuka?
150 g namirnice Sušena jabuka sadrži 111 kcal, 0,4 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171690 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
