Znajte što je na vašem tanjuru
Jabuka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušena, sumporirana, pirjana, dodani šećer
83
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,2 g
UH19 g
Masti0,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 83 kcal —
- Bjelančevine 0,2 g 0%
- Ugljikohidrati 19 g 7%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,9 g 7%
- Natrij 19 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,7 µg 0%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 3 mg 0%
- Željezo 0,31 mg 2%
- Magnezij 3 mg 1%
- Fosfor 8 mg 1%
- Kalij 98 mg 2%
- Cink 0,04 mg 0%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0,2 g | 19 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,1 g | 9,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 0,3 g | 28 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 0,4 g | 38 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 0,5 g | 47 g | 0,2 g |
Slične namirnice
- Pirjana jabukazaslađeno šećerom, bez dodane masti98 kcal / 100 g
- Sušena jabukaniska vlažnost, sumporirane, pirjane74 kcal / 100 g
- Dehidrirana jabukaniska vlažnost, sumporirana, kuhana74 kcal / 100 g
- Sušena stolna jabuka238 kcal / 100 g
- Konzervirana jabukanezaslađeno, ocijeđeno36 kcal / 100 g
- Sušena kajsijasumporirana, kuhana, s dodanim šećerom113 kcal / 100 g
- Dehidrirane jabukedehidrirano356 kcal / 100 g
- Kajsijesušene, sumporirane, pirjane, s dodanim šećerom113 kcal / 100 g
- Sušene kruškesumporen, pirjan, s dodatkom šećera140 kcal / 100 g
- Sušene breskvesumporirano, pirjano, s dodatkom šećera103 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Jabuka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Jabuka?
100 g namirnice Jabuka sadrži 83 kcal, 0,2 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Jabuka?
50 g namirnice Jabuka sadrži 42 kcal, 0,1 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Jabuka?
150 g namirnice Jabuka sadrži 125 kcal, 0,3 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Jabuka?
200 g namirnice Jabuka sadrži 166 kcal, 0,4 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Jabuka?
250 g namirnice Jabuka sadrži 208 kcal, 0,5 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1492 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
