Znajte što je na vašem tanjuru
suhe šljive
Kalorije i nutritivne vrijednosti
meso i kožica
160
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,8 g
UH38 g
Masti0,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 160 kcal —
- Bjelančevine 2,8 g 6%
- Ugljikohidrati 38 g 14%
- Masti 0,5 g 1%
- Vlakna 6,5 g 23%
- Šećeri 38 g —
- Natrij 12 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 38 mg 3%
- Željezo 2,9 mg 16%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalij 860 mg 18%
- Cink 0,5 mg 5%
- Bakar 0,16 mg 18%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 3 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 2,8 g | 38 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 1,4 g | 19 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 4,2 g | 58 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 5,6 g | 77 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 7 g | 96 g | 1,3 g |
Slične namirnice
- Suha šljivasušena163 kcal / 100 g
- Šljivapirjana, ocijeđena, bez dodanog šećera48 kcal / 100 g
- Šljivesirove46 kcal / 100 g
- Sušene datuljemeso i kožica235 kcal / 100 g
- Stolna šljivameso i kožica, sirovo41 kcal / 100 g
- Damson šljivameso i kožica, sirovo38 kcal / 100 g
- Žute šljivemeso i kožica, sirovo25 kcal / 100 g
- Dobre šljivemeso i kora, sirovo, vagano s košticama34 kcal / 100 g
- Victoria šljivameso i kožica, sirovo39 kcal / 100 g
- Šljiva pirjanaprosječno, pirjano sa šećerom, meso i kožica70 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici suhe šljive
Koliko kalorija ima 100 g namirnice suhe šljive?
100 g namirnice suhe šljive sadrži 160 kcal, 2,8 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice suhe šljive?
50 g namirnice suhe šljive sadrži 80 kcal, 1,4 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice suhe šljive?
150 g namirnice suhe šljive sadrži 240 kcal, 4,2 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice suhe šljive?
200 g namirnice suhe šljive sadrži 320 kcal, 5,6 g bjelančevina, 77 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice suhe šljive?
250 g namirnice suhe šljive sadrži 400 kcal, 7 g bjelančevina, 96 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 14-231 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
