Znajte što je na vašem tanjuru
Šljiva pirjana
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prosječno, pirjano sa šećerom, meso i kožica
70
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,5 g
UH18 g
Masti0,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 70 kcal —
- Bjelančevine 0,5 g 1%
- Ugljikohidrati 18 g 7%
- Masti 0,1 g 0%
- Šećeri 18 g —
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 0,36 mg 2%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalij 201 mg 4%
- Cink 0,1 mg 1%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,08 mg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 0,5 g | 18 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,3 g | 9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 0,8 g | 27 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 1 g | 36 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 1,3 g | 45 g | 0,3 g |
Slične namirnice
- Šljivaprosječno, meso i kora, pirjano bez šećera, vagano s košticama29 kcal / 100 g
- Suhe šljivemeso i kora, pirjano bez šećera81 kcal / 100 g
- Stolna šljivameso i kožica, sirovo41 kcal / 100 g
- Suha šljivasušeno, kuhano, dodani šećer124 kcal / 100 g
- Plava šljivapirjana57 kcal / 100 g
- Kruškaprosječne, pirjane s šećerom72 kcal / 100 g
- Šljiva Victoriapirjano bez šećera, vagano s košticama33 kcal / 100 g
- Žute šljivemeso i kožica, sirovo25 kcal / 100 g
- Dasmanske šljivepirjano bez šećera, vagano s košticama31 kcal / 100 g
- Suha šljiva bez koštice kuhanabez koštice, kuhano
Pitanja o namirnici Šljiva pirjana
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Šljiva pirjana?
100 g namirnice Šljiva pirjana sadrži 70 kcal, 0,5 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Šljiva pirjana?
50 g namirnice Šljiva pirjana sadrži 35 kcal, 0,3 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Šljiva pirjana?
150 g namirnice Šljiva pirjana sadrži 105 kcal, 0,8 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Šljiva pirjana?
200 g namirnice Šljiva pirjana sadrži 140 kcal, 1 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Šljiva pirjana?
250 g namirnice Šljiva pirjana sadrži 175 kcal, 1,3 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 14-314 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
