Znajte što je na vašem tanjuru
Šljiva
Kalorije i nutritivne vrijednosti
meso i kožica, bez koštice, sirovo
52
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,7 g
UH9,9 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 52 kcal —
- Bjelančevine 0,7 g 1%
- Ugljikohidrati 9,9 g 4%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,4 g 5%
- Šećeri 9,9 g —
- Natrij 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 15,8 µg 2%
- Vitamin C 9,5 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 0,17 mg 1%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 16 mg 1%
- Kalij 157 mg 3%
- Cink 0,1 mg 1%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 0,06 µg 0%
- Jod 0,27 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,7 g | 9,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,4 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 1,1 g | 15 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 103 | 1,4 g | 20 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 129 | 1,8 g | 25 g | 0,7 g |
Slične namirnice
- Suha šljivasušena163 kcal / 100 g
- Crvena šljivasvježa45 kcal / 100 g
- Crna šljivabez koštica, sirovo46 kcal / 100 g
- Stolna šljivameso i kožica, sirovo, vagano s košticom40 kcal / 100 g
- Zelena šljivaotkoštano, sirovo69 kcal / 100 g
- Šljivesirove46 kcal / 100 g
- Breskvameso i kožica, bez koštice, sirova38 kcal / 100 g
- Dobre šljivemeso i kora, sirovo, vagano s košticama34 kcal / 100 g
- Žute šljivemeso i kožica, sirovo25 kcal / 100 g
- Trešnjameso i kora, bez koštica, sirovo54 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Šljiva
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Šljiva?
100 g namirnice Šljiva sadrži 52 kcal, 0,7 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Šljiva?
50 g namirnice Šljiva sadrži 26 kcal, 0,4 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Šljiva?
150 g namirnice Šljiva sadrži 77 kcal, 1,1 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Šljiva?
200 g namirnice Šljiva sadrži 103 kcal, 1,4 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Šljiva?
250 g namirnice Šljiva sadrži 129 kcal, 1,8 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 13100 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
