Znajte što je na vašem tanjuru
šljiva
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prosječno, meso i kora, pirjano bez šećera, vagano s košticama
29
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,5 g
UH6,9 g
Masti0,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 29 kcal —
- Bjelančevine 0,5 g 1%
- Ugljikohidrati 6,9 g 3%
- Masti 0,1 g 0%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 6,9 g —
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 0,31 mg 2%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 18 mg 1%
- Kalij 190 mg 4%
- Cink 0,1 mg 1%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,5 g | 6,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,3 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,8 g | 10 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1,3 g | 17 g | 0,3 g |
Slične namirnice
- Suha šljivasušena163 kcal / 100 g
- Crna šljivabez koštica, sirovo46 kcal / 100 g
- Šljiva pirjanaprosječno, pirjano sa šećerom, meso i kožica70 kcal / 100 g
- Stolna šljivameso i kožica, sirovo, vagano s košticom40 kcal / 100 g
- Šljiva Victoriapirjano bez šećera, vagano s košticama33 kcal / 100 g
- Suhe šljivesuhe šljive, nekuhane240 kcal / 100 g
- Dasmanske šljivepirjano bez šećera, vagano s košticama31 kcal / 100 g
- Dobre šljivemeso i kora, sirovo, vagano s košticama34 kcal / 100 g
- Šljivesirove46 kcal / 100 g
- Žute šljivemeso i kožica, sirovo, izvagano s košticama24 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici šljiva
Koliko kalorija ima 100 g namirnice šljiva?
100 g namirnice šljiva sadrži 29 kcal, 0,5 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice šljiva?
50 g namirnice šljiva sadrži 15 kcal, 0,3 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice šljiva?
150 g namirnice šljiva sadrži 44 kcal, 0,8 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice šljiva?
200 g namirnice šljiva sadrži 58 kcal, 1 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice šljiva?
250 g namirnice šljiva sadrži 73 kcal, 1,3 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 14-317 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
