Znajte što je na vašem tanjuru
Šljiva
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano, teški sirup, ocijeđeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 89 kcal —
- Bjelančevine 0,4 g 1%
- Ugljikohidrati 22 g 8%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,5 g 5%
- Šećeri 22 g —
- Natrij 19 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 0,8 mg 0%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 0,84 mg 5%
- Magnezij 5 mg 1%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalij 93 mg 2%
- Cink 0,07 mg 1%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Selen 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 0,4 g | 22 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 183 g | 163 | 0,8 g | 40 g | 0,3 g |
| 2 porcije | 366 g | 326 | 1,6 g | 79 g | 0,5 g |
| ½ porcije | 91,5 g | 81 | 0,4 g | 20 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 549 g | 489 | 2,4 g | 119 g | 0,8 g |
| 4 porcije | 732 g | 651 | 3,2 g | 158 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 0,7 g | 32 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 0,9 g | 43 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 1,1 g | 54 g | 0,4 g |
Slične namirnice
- Suha šljivasušena163 kcal / 100 g
- Crna šljivabez koštica, sirovo46 kcal / 100 g
- Sok od suhih šljivakonzervirano71 kcal / 100 g
- Ljubičasta šljivakonzervirano, ljubičasto, pakiranje u teškom sirupu, krute tvari i tekućine89 kcal / 100 g
- Ljubičasta šljiva konzerviranakonzervirano, gust sirup, kruti dijelovi i tekućina89 kcal / 100 g
- Šljivesirove46 kcal / 100 g
- Suhe šljive199 kcal / 100 g
- Breskvakonzervirano, gusti sirup, ocijeđeno72 kcal / 100 g
- Šljive u limenkama gusti sirup krute i tekuće tvariu limenkama, gusti sirup, kruto i tekuće105 kcal / 100 g
- Kondentirane breskvegusti sirup, ocijeđeno72 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Šljiva
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Šljiva?
100 g namirnice Šljiva sadrži 89 kcal, 0,4 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (183 g) namirnice Šljiva?
1 porcija (183 g) namirnice Šljiva sadrži 163 kcal, 0,8 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (366 g) namirnice Šljiva?
2 porcije (366 g) namirnice Šljiva sadrži 326 kcal, 1,6 g bjelančevina, 79 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (91,5 g) namirnice Šljiva?
½ porcije (91,5 g) namirnice Šljiva sadrži 81 kcal, 0,4 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (549 g) namirnice Šljiva?
3 porcije (549 g) namirnice Šljiva sadrži 489 kcal, 2,4 g bjelančevina, 119 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (732 g) namirnice Šljiva?
4 porcije (732 g) namirnice Šljiva sadrži 651 kcal, 3,2 g bjelančevina, 158 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Šljiva?
50 g namirnice Šljiva sadrži 45 kcal, 0,2 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Šljiva?
150 g namirnice Šljiva sadrži 134 kcal, 0,7 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168183 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
