Znajte što je na vašem tanjuru
šljiva
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prosječno, meso i kora, pirjano sa šećerom, vagano s košticama
67
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,5 g
UH17 g
Masti0,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 67 kcal —
- Bjelančevine 0,5 g 1%
- Ugljikohidrati 17 g 6%
- Masti 0,1 g 0%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 17 g —
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 0,34 mg 2%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 18 mg 1%
- Kalij 191 mg 4%
- Cink 0,1 mg 1%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,08 mg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 0,5 g | 17 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,3 g | 8,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 0,8 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 1 g | 34 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 1,3 g | 43 g | 0,3 g |
Slične namirnice
- Suha šljivasušena163 kcal / 100 g
- Crna šljivabez koštica, sirovo46 kcal / 100 g
- Šljiva pirjanaprosječno, pirjano sa šećerom, meso i kožica70 kcal / 100 g
- Stolna šljivameso i kožica, sirovo, vagano s košticom40 kcal / 100 g
- Šljiva Victoriapirjano bez šećera, vagano s košticama33 kcal / 100 g
- Suhe šljivesuhe šljive, nekuhane240 kcal / 100 g
- Dasmanske šljivepirjano bez šećera, vagano s košticama31 kcal / 100 g
- Dobre šljivemeso i kora, sirovo, vagano s košticama34 kcal / 100 g
- Žute šljivemeso i kožica, sirovo, izvagano s košticama24 kcal / 100 g
- Šljivesirove46 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici šljiva
Koliko kalorija ima 100 g namirnice šljiva?
100 g namirnice šljiva sadrži 67 kcal, 0,5 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice šljiva?
50 g namirnice šljiva sadrži 34 kcal, 0,3 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice šljiva?
150 g namirnice šljiva sadrži 101 kcal, 0,8 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice šljiva?
200 g namirnice šljiva sadrži 134 kcal, 1 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice šljiva?
250 g namirnice šljiva sadrži 168 kcal, 1,3 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 14-316 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
