Znajte što je na vašem tanjuru
stolna šljiva
Kalorije i nutritivne vrijednosti
meso i kožica, sirovo, vagano s košticom
40
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,6 g
UH9,4 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 40 kcal —
- Bjelančevine 0,6 g 1%
- Ugljikohidrati 9,4 g 3%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,3 g 5%
- Šećeri 9,4 g —
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 7,3 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 0,12 mg 1%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalij 181 mg 4%
- Cink 0,06 mg 1%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,6 g | 9,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,3 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 0,9 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1,2 g | 19 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 1,5 g | 24 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Dobre šljivemeso i kora, sirovo, vagano s košticama34 kcal / 100 g
- Šljivapirjana, ocijeđena, bez dodanog šećera48 kcal / 100 g
- Žute šljivemeso i kožica, sirovo, izvagano s košticama24 kcal / 100 g
- Suhe šljivesuhe šljive, nekuhane240 kcal / 100 g
- Damson šljivameso i kožica, sirovo38 kcal / 100 g
- Viktorijina šljivameso i kožica, sirovo, vagano s košticama37 kcal / 100 g
- Šljivesirove46 kcal / 100 g
- Dasmanske šljivepirjano bez šećera, vagano s košticama31 kcal / 100 g
- Žuta šljivas kožom, sirovo54 kcal / 100 g
- Šljiva pirjanaprosječno, pirjano sa šećerom, meso i kožica70 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici stolna šljiva
Koliko kalorija ima 100 g namirnice stolna šljiva?
100 g namirnice stolna šljiva sadrži 40 kcal, 0,6 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice stolna šljiva?
50 g namirnice stolna šljiva sadrži 20 kcal, 0,3 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice stolna šljiva?
150 g namirnice stolna šljiva sadrži 60 kcal, 0,9 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice stolna šljiva?
200 g namirnice stolna šljiva sadrži 80 kcal, 1,2 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice stolna šljiva?
250 g namirnice stolna šljiva sadrži 100 kcal, 1,5 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 14-374 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
