Znajte što je na vašem tanjuru
ananas
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano u soku, cijeli sadržaj
47
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,3 g
UH12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 47 kcal —
- Bjelančevine 0,3 g 1%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Šećeri 12 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 0,1 µg 0%
- Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 0,5 mg 3%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 5 mg 0%
- Kalij 71 mg 2%
- Cink 0,1 mg 1%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,9 mg 39%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0,3 g | 12 g | – |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,2 g | 6,1 g | – |
| 150 g | 150 g | 71 | 0,5 g | 18 g | – |
| 200 g | 200 g | 94 | 0,6 g | 24 g | – |
| 250 g | 250 g | 118 | 0,8 g | 31 g | – |
Slične namirnice
- Konzervirani ananasvodeni paket, čvrste tvari i tekućine32 kcal / 100 g
- Ananas u konzerviu soku od ananasa, kruti i tekući dio55 kcal / 100 g
- Konservirani ananasu soku49 kcal / 100 g
- Sok od ananasa46 kcal / 100 g
- Ananasov sokkonzervirano, ne od koncentrata, nezaslađeno, s dodanim vitaminima A, C i E50 kcal / 100 g
- Sirup od ananasakonzerviran u sirupu88 kcal / 100 g
- Grejpfrutkonzervirano u soku, cijeli sadržaj30 kcal / 100 g
- Mandarinekonzervirane u soku, cijeli sadržaj32 kcal / 100 g
- Pineapple22 kcal / 100 g
- Kruške u konzervi u sokucjelokupni sadržaj33 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici ananas
Koliko kalorija ima 100 g namirnice ananas?
100 g namirnice ananas sadrži 47 kcal, 0,3 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i – masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice ananas?
50 g namirnice ananas sadrži 24 kcal, 0,2 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i – masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice ananas?
150 g namirnice ananas sadrži 71 kcal, 0,5 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i – masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice ananas?
200 g namirnice ananas sadrži 94 kcal, 0,6 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i – masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice ananas?
250 g namirnice ananas sadrži 118 kcal, 0,8 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i – masti.
Izvor: CoFID (UK) 14-211 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
