Znajte što je na vašem tanjuru

ananas

Kalorije i nutritivne vrijednosti

konzervirano u sirupu, cijeli sadržaj

64
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,5 g
UH17 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 64 kcal —
  • Bjelančevine 0,5 g 1%
  • Ugljikohidrati 17 g 6%
  • Šećeri 17 g —
  • Natrij 2 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 13 mg 14%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 0,1 µg 0%
  • Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 6 mg 0%
  • Željezo 0,2 mg 1%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 5 mg 0%
  • Kalij 79 mg 2%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Bakar 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,9 mg 39%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g640,5 g17 g–
50 g50 g320,3 g8,3 g–
150 g150 g960,8 g25 g–
200 g200 g1281 g33 g–
250 g250 g1601,3 g41 g–

Pitanja o namirnici ananas

Koliko kalorija ima 100 g namirnice ananas?

100 g namirnice ananas sadrži 64 kcal, 0,5 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice ananas?

50 g namirnice ananas sadrži 32 kcal, 0,3 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice ananas?

150 g namirnice ananas sadrži 96 kcal, 0,8 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice ananas?

200 g namirnice ananas sadrži 128 kcal, 1 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice ananas?

250 g namirnice ananas sadrži 160 kcal, 1,3 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i – masti.

Izvor: CoFID (UK) 14-212 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana