Znajte što je na vašem tanjuru

Ananas

Kalorije i nutritivne vrijednosti

konzerviran u sirupu, ocijeđen

76
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,8 g
UH17 g
Masti0,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 76 kcal —
  • Bjelančevine 0,8 g 2%
  • Ugljikohidrati 17 g 6%
  • Masti 0,3 g 0%
  • Zasićene masti 0 g 0%
  • Vlakna 1,4 g 5%
  • Šećeri 16 g —
  • Natrij 2 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 8,3 mg 9%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 12 mg 1%
  • Željezo 0,18 mg 1%
  • Fosfor 6 mg 0%
  • Kalij 101 mg 2%
  • Cink 0,08 mg 1%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 1,9 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g760,8 g17 g0,3 g
50 g50 g380,4 g8,3 g0,2 g
150 g150 g1141,1 g25 g0,5 g
200 g200 g1521,5 g33 g0,6 g
250 g250 g1901,9 g42 g0,8 g

Pitanja o namirnici Ananas

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ananas?

100 g namirnice Ananas sadrži 76 kcal, 0,8 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ananas?

50 g namirnice Ananas sadrži 38 kcal, 0,4 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ananas?

150 g namirnice Ananas sadrži 114 kcal, 1,1 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Ananas?

200 g namirnice Ananas sadrži 152 kcal, 1,5 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Ananas?

250 g namirnice Ananas sadrži 190 kcal, 1,9 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Izvor: FOODfiles (New Zealand) L1134 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana