Znajte što je na vašem tanjuru
Ananasov sok
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano, ne od koncentrata, nezaslađeno, s dodanim vitaminima A, C i E
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 50 kcal —
- Bjelančevine 0,4 g 1%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0,2 g 1%
- Šećeri 10 g —
- Natrij 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 31,3 mg 35%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 0,26 mg 1%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 9 mg 1%
- Kalij 132 mg 3%
- Cink 0,11 mg 1%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,5 mg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0,4 g | 12 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 250 g | 125 | 0,9 g | 30 g | 0,4 g |
| 2 porcije | 500 g | 250 | 1,8 g | 60 g | 0,7 g |
| ½ porcije | 125 g | 63 | 0,5 g | 15 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 750 g | 375 | 2,7 g | 90 g | 1,1 g |
| 4 porcije | 1000 g | 500 | 3,6 g | 120 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,2 g | 6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 0,5 g | 18 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 0,7 g | 24 g | 0,3 g |
Slične namirnice
- Sok od ananasasmrznuti koncentrat, nezaslađen, nerazrijeđen179 kcal / 100 g
- Ananassirovo44 kcal / 100 g
- Sok od jabukeu limenkama ili bocama, nezaslađeno, dodani kalcij te vitamin C i D48 kcal / 100 g
- Ananas u konzerviu soku od ananasa, kruti i tekući dio55 kcal / 100 g
- Konservirani ananasu soku49 kcal / 100 g
- Konzervirani ananasvodeni paket, čvrste tvari i tekućine32 kcal / 100 g
- Grožđani soku limenci ili boči, nezaslađeno, s dodanim vitaminom C60 kcal / 100 g
- Narančin sokkonzervirano, nezaslađeno47 kcal / 100 g
- Nektar od ananasa52 kcal / 100 g
- Voćni napitak od ananasakomercijalni39 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Ananasov sok
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ananasov sok?
100 g namirnice Ananasov sok sadrži 50 kcal, 0,4 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (250 g) namirnice Ananasov sok?
1 porcija (250 g) namirnice Ananasov sok sadrži 125 kcal, 0,9 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (500 g) namirnice Ananasov sok?
2 porcije (500 g) namirnice Ananasov sok sadrži 250 kcal, 1,8 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (125 g) namirnice Ananasov sok?
½ porcije (125 g) namirnice Ananasov sok sadrži 63 kcal, 0,5 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (750 g) namirnice Ananasov sok?
3 porcije (750 g) namirnice Ananasov sok sadrži 375 kcal, 2,7 g bjelančevina, 90 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1000 g) namirnice Ananasov sok?
4 porcije (1000 g) namirnice Ananasov sok sadrži 500 kcal, 3,6 g bjelančevina, 120 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ananasov sok?
50 g namirnice Ananasov sok sadrži 25 kcal, 0,2 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ananasov sok?
150 g namirnice Ananasov sok sadrži 75 kcal, 0,5 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168205 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
