Znajte što je na vašem tanjuru

Longan

Kalorije i nutritivne vrijednosti

konzervirano u sirupu, cijeli sadržaj

63
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,3 g
UH17 g
Masti0,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 63 kcal —
  • Bjelančevine 0,3 g 1%
  • Ugljikohidrati 17 g 6%
  • Masti 0,2 g 0%
  • Šećeri 16 g —
  • Natrij 41 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 63 mg 70%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 5 mg 0%
  • Željezo 0,3 mg 2%
  • Fosfor 8 mg 1%
  • Kalij 110 mg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g630,3 g17 g0,2 g
50 g50 g320,2 g8,3 g0,1 g
150 g150 g950,5 g25 g0,3 g
200 g200 g1260,6 g33 g0,4 g
250 g250 g1580,8 g41 g0,5 g

Pitanja o namirnici Longan

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Longan?

100 g namirnice Longan sadrži 63 kcal, 0,3 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Longan?

50 g namirnice Longan sadrži 32 kcal, 0,2 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Longan?

150 g namirnice Longan sadrži 95 kcal, 0,5 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Longan?

200 g namirnice Longan sadrži 126 kcal, 0,6 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Longan?

250 g namirnice Longan sadrži 158 kcal, 0,8 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 14-139 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana