Znajte što je na vašem tanjuru

Grejpfrut

Kalorije i nutritivne vrijednosti

konzervirano u soku, cijeli sadržaj

30
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,6 g
UH7,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 30 kcal —
  • Bjelančevine 0,6 g 1%
  • Ugljikohidrati 7,3 g 3%
  • Šećeri 7,3 g —
  • Natrij 10 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 33 mg 37%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 22 mg 2%
  • Željezo 0,3 mg 2%
  • Magnezij 8 mg 2%
  • Fosfor 16 mg 1%
  • Kalij 72 mg 2%
  • Bakar 0,01 mg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g300,6 g7,3 g–
50 g50 g150,3 g3,7 g–
150 g150 g450,9 g11 g–
200 g200 g601,2 g15 g–
250 g250 g751,5 g18 g–

Pitanja o namirnici Grejpfrut

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Grejpfrut?

100 g namirnice Grejpfrut sadrži 30 kcal, 0,6 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Grejpfrut?

50 g namirnice Grejpfrut sadrži 15 kcal, 0,3 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Grejpfrut?

150 g namirnice Grejpfrut sadrži 45 kcal, 0,9 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Grejpfrut?

200 g namirnice Grejpfrut sadrži 60 kcal, 1,2 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Grejpfrut?

250 g namirnice Grejpfrut sadrži 75 kcal, 1,5 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i – masti.

Izvor: CoFID (UK) 14-107 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana