Znajte što je na vašem tanjuru
Grejp
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo meso, sirovo, izvagano s korom i sjemenkama
24
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,6 g
UH4,9 g
Masti0,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 24 kcal —
- Bjelančevine 0,6 g 1%
- Ugljikohidrati 4,9 g 2%
- Masti 0,4 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 0,6 g 2%
- Šećeri 4,9 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 25 mg 28%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0,01 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 0,06 mg 0%
- Magnezij 6 mg 1%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalij 92 mg 2%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,6 g | 4,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,3 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 0,9 g | 7,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1,2 g | 9,8 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1,5 g | 12 g | 1 g |
Slične namirnice
- Ružičasti crveni ili bijeli grejpsva područja, sirovo32 kcal / 100 g
- Ružičasti i crveni grejpsirovo, Florida30 kcal / 100 g
- Žuti grejpmeso bez kore, bez sjemenki, sirovo
- Ružičasti ili crveni grejpsva područja, sirovo42 kcal / 100 g
- Bijeli grejpfloridski, sirovi32 kcal / 100 g
- Pomelosamo meso, izvagano s korom i košticama18 kcal / 100 g
- Limunsamo meso, sirovo, izvagano s korom i košticama9 kcal / 100 g
- Bijeli grejpfrutsirovo, sva područja33 kcal / 100 g
- Narančasamo meso, vagano s korom i košticama27 kcal / 100 g
- Crveni ili ružičasti grejpfrutmeso bez kore, bez koštica, sirovo
Pitanja o namirnici Grejp
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Grejp?
100 g namirnice Grejp sadrži 24 kcal, 0,6 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Grejp?
50 g namirnice Grejp sadrži 12 kcal, 0,3 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Grejp?
150 g namirnice Grejp sadrži 36 kcal, 0,9 g bjelančevina, 7,4 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Grejp?
200 g namirnice Grejp sadrži 48 kcal, 1,2 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Grejp?
250 g namirnice Grejp sadrži 60 kcal, 1,5 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 14-385 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
