Znajte što je na vašem tanjuru
Grejp
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svjež
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 29 kcal —
- Bjelančevine 0,6 g 1%
- Ugljikohidrati 6,2 g 2%
- Masti 0 g 0%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Šećeri 6,2 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,6 g | 6,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,3 g | 3,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,9 g | 9,3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1,2 g | 12 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1,5 g | 16 g | 0 g |
Slične namirnice
- Ružičasti crveni ili bijeli grejpsva područja, sirovo32 kcal / 100 g
- Ružičasti i crveni grejpsirovo, Florida30 kcal / 100 g
- Bijeli grejpfloridski, sirovi32 kcal / 100 g
- Ružičasti crveni i bijeli grejpsirovo, sva područja32 kcal / 100 g
- Ružičasti ili crveni grejpsva područja, sirovo42 kcal / 100 g
- Bijeli grejpfrutsirovo, sva područja33 kcal / 100 g
- Sok od grejpasvježe44 kcal / 100 g
- Grožđesvježe64 kcal / 100 g
- Narančasvježa45 kcal / 100 g
- Narančesvježe37 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Grejp
Kako odabrati zreo grejp?
Biraj plod koji je težak za svoju veličinu, čvrst i bez mekanih udubljenja. Mirisna, blago podatna kora obično upućuje na sočniji grejp.
Kako najlakše oguliti grejp i ukloniti gorku opnu?
Zareži koru uzdužno na nekoliko mjesta pa je skini prstima. Za salatu ili desert odvoji kriške nožem, režući uz opne; tako ćeš ukloniti i veći dio gorke bijele kožice.
Koliko dugo grejp može stajati?
Cijeli grejp drži na sobnoj temperaturi nekoliko dana ili u hladnjaku do otprilike dva tjedna. Narezane kriške spremi u zatvorenu posudu u hladnjak i pojedi unutar nekoliko dana.
Kako ublažiti gorčinu grejpa?
Ukloni bijelu koru i opne između kriški, jer su one najgorče. Grejp se dobro slaže s malo meda, a prstohvat soli u salati može ublažiti dojam gorčine.
U kojim se jelima koristi grejp?
Dodaj oguljene kriške u voćnu ili zelenu salatu, primjerice uz avokado i rikulu. Sokom možeš začiniti marinadu ili preljev, a kriške poslužiti uz ribu i plodove mora.
Ima li grejp više vlakana od soka od grejpa?
Da. Grejp ima 1,6 g vlakana na 100 g, dok sok od grejpa ima 0,1 g; cijeđenjem se najveći dio vlakana zadržava u pulpi.
Može li grejp utjecati na djelovanje lijekova?
Može: grejp mijenja razgradnju nekih lijekova, pa njihov učinak može biti drukčiji. Ako uzimaš lijekove, pitaj liječnika ili ljekarnika smiješ li jesti grejp ili piti njegov sok.
Izvor: CREA (Italy) 008070 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
