Znajte što je na vašem tanjuru
ružičasti, crveni i bijeli grejp
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo, sva područja
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 32 kcal —
- Bjelančevine 0,6 g 1%
- Ugljikohidrati 7 g 3%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,1 g 4%
- Šećeri 7 g —
- Natrij 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 34,4 mg 38%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7,7 mg 1%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 0,09 mg 1%
- Magnezij 8 mg 2%
- Fosfor 8 mg 1%
- Kalij 139 mg 3%
- Cink 0,07 mg 1%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,6 g | 7 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 230 g | 74 | 1,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 2 porcije | 460 g | 147 | 2,9 g | 32 g | 0,5 g |
| ½ porcije | 115 g | 37 | 0,7 g | 8 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 690 g | 221 | 4,3 g | 48 g | 0,7 g |
| 4 porcije | 920 g | 294 | 5,8 g | 64 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,3 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,9 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1,3 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1,6 g | 18 g | 0,3 g |
Slične namirnice
- Ružičasti crveni ili bijeli grejpsva područja, sirovo32 kcal / 100 g
- Ružičasti i crveni grejpsirovo, Florida30 kcal / 100 g
- Bijeli grejpfrutsirovo, sva područja33 kcal / 100 g
- Crveni ili ružičasti grejpfrutmeso bez kore, bez koštica, sirovo
- Sok od ružičastog ili crvenog grejpas dodatkom kalcija39 kcal / 100 g
- Grejpmeso bez kore i sjemenki, sirovo34 kcal / 100 g
- Sok od ružičastog grejpasirovo39 kcal / 100 g
- Bijeli grejpkalifornijski, sirovi37 kcal / 100 g
- Grapefruit39 kcal / 100 g
- Grejpfrutsamo meso, sirovo34 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici ružičasti, crveni i bijeli grejp
Koliko kalorija ima 100 g namirnice ružičasti, crveni i bijeli grejp?
100 g namirnice ružičasti, crveni i bijeli grejp sadrži 32 kcal, 0,6 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (230 g) namirnice ružičasti, crveni i bijeli grejp?
1 porcija (230 g) namirnice ružičasti, crveni i bijeli grejp sadrži 74 kcal, 1,4 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (460 g) namirnice ružičasti, crveni i bijeli grejp?
2 porcije (460 g) namirnice ružičasti, crveni i bijeli grejp sadrži 147 kcal, 2,9 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (115 g) namirnice ružičasti, crveni i bijeli grejp?
½ porcije (115 g) namirnice ružičasti, crveni i bijeli grejp sadrži 37 kcal, 0,7 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (690 g) namirnice ružičasti, crveni i bijeli grejp?
3 porcije (690 g) namirnice ružičasti, crveni i bijeli grejp sadrži 221 kcal, 4,3 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (920 g) namirnice ružičasti, crveni i bijeli grejp?
4 porcije (920 g) namirnice ružičasti, crveni i bijeli grejp sadrži 294 kcal, 5,8 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice ružičasti, crveni i bijeli grejp?
50 g namirnice ružičasti, crveni i bijeli grejp sadrži 16 kcal, 0,3 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice ružičasti, crveni i bijeli grejp?
150 g namirnice ružičasti, crveni i bijeli grejp sadrži 48 kcal, 0,9 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173033 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
