Znajte što je na vašem tanjuru
Bijeli grejp
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kalifornijski, sirovi
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 37 kcal —
- Bjelančevine 0,9 g 2%
- Ugljikohidrati 7,5 g 3%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Natrij 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 33,3 mg 37%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 0,08 mg 0%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalij 143 mg 3%
- Cink 0,07 mg 1%
- Bakar 0,03 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,9 g | 7,5 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 230 g | 85 | 2 g | 17 g | 0,2 g |
| 2 porcije | 460 g | 170 | 4 g | 35 g | 0,5 g |
| ½ porcije | 115 g | 43 | 1 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 690 g | 255 | 6,1 g | 52 g | 0,7 g |
| 4 porcije | 920 g | 340 | 8,1 g | 69 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1,3 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1,8 g | 15 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 2,2 g | 19 g | 0,3 g |
Slične namirnice
- Ružičasti crveni ili bijeli grejpsva područja, sirovo32 kcal / 100 g
- Ružičasti crveni i bijeli grejpsirovo, sva područja32 kcal / 100 g
- Bijeli sok od grejpasirovo39 kcal / 100 g
- Sok od bijelog grejpakonzervirano ili u bocama, nezaslađeno37 kcal / 100 g
- Grejpfrutsamo meso, sirovo34 kcal / 100 g
- Grejpsirov35 kcal / 100 g
- Ružičasti ili crveni grejpKalifornija ili Arizona, sirovo37 kcal / 100 g
- Ružičasti i crveni grejpsirovo, Florida30 kcal / 100 g
- Žuti grejpmeso bez kore, bez sjemenki, sirovo
- Bijelo grožđesirovo72 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bijeli grejp
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bijeli grejp?
100 g namirnice Bijeli grejp sadrži 37 kcal, 0,9 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (230 g) namirnice Bijeli grejp?
1 porcija (230 g) namirnice Bijeli grejp sadrži 85 kcal, 2 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (460 g) namirnice Bijeli grejp?
2 porcije (460 g) namirnice Bijeli grejp sadrži 170 kcal, 4 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (115 g) namirnice Bijeli grejp?
½ porcije (115 g) namirnice Bijeli grejp sadrži 43 kcal, 1 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (690 g) namirnice Bijeli grejp?
3 porcije (690 g) namirnice Bijeli grejp sadrži 255 kcal, 6,1 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (920 g) namirnice Bijeli grejp?
4 porcije (920 g) namirnice Bijeli grejp sadrži 340 kcal, 8,1 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bijeli grejp?
50 g namirnice Bijeli grejp sadrži 19 kcal, 0,4 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bijeli grejp?
150 g namirnice Bijeli grejp sadrži 56 kcal, 1,3 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1565 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
