Znajte što je na vašem tanjuru
Crveni ili ružičasti grejpfrut
Kalorije i nutritivne vrijednosti
meso bez kore, bez koštica, sirovo
Bjelančevine0,8 g
UH6,2 g
Masti0,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Bjelančevine 0,8 g 2%
- Ugljikohidrati 6,2 g 2%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Šećeri 6,2 g —
- Natrij 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 57,2 µg 6%
- Vitamin C 31,2 mg 35%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Željezo 0,08 mg 0%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 18 mg 1%
- Kalij 135 mg 3%
- Cink 0,07 mg 1%
- Bakar 0,03 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0,8 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,4 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,2 g | 9,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | – | 1,5 g | 12 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | – | 1,9 g | 16 g | 0,4 g |
Slične namirnice
- Ružičasti ili crveni grejpsva područja, sirovo42 kcal / 100 g
- Grejpmeso bez kore i sjemenki, sirovo34 kcal / 100 g
- Ružičasti crveni ili bijeli grejpsva područja, sirovo32 kcal / 100 g
- Žuti grejpmeso bez kore, bez sjemenki, sirovo
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Grapefruit39 kcal / 100 g
- Meso pomelabez kože, bez sjemenki, sirovo38 kcal / 100 g
- Grejpfrutsamo meso, sirovo34 kcal / 100 g
- Crveno grožđesirovo70 kcal / 100 g
- Sok od ružičastog ili crvenog grejpas dodatkom kalcija39 kcal / 100 g
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 13180 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
