Znajte što je na vašem tanjuru
Dinja
Kalorije i nutritivne vrijednosti
meso bez kore, bez sjemenki, sirovo, uzorkovano na otoku Martiniku
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Bjelančevine 1,1 g 2%
- Masti 0 g 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 27,2 mg 30%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,1 g | – | 0 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,5 g | – | 0 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,6 g | – | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | – | 2,2 g | – | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | – | 2,7 g | – | 0,1 g |
Slične namirnice
- Medna dinjasirovo30 kcal / 100 g
- Dinja Galiasirova32 kcal / 100 g
- Cantaloupe dinjaosim charentais dinje, meso bez kore, bez sjemenki, sirovo60 kcal / 100 g
- Kantalupska dinjaoguljena, sirova24 kcal / 100 g
- Medena dinjabijela kora, oguljena, sirova36 kcal / 100 g
- Lubenicameso bez kore, bez sjemenki, sirovo, uzorkovano na otoku Martiniku
- Bundevalokalna sorta, meso bez kore, naribano, sirovo, uzorkovano na otoku Martinique
- Ananasmeso bez kore, sirovo, uzorkovano na otoku Martiniku
- Krastavacmeso bez kore, s košticama, sirovo, uzorkovano na otoku Martiniku
- Kantalupasvjež34 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Dinja
Kako prepoznati zrelu dinju?
Biraj plod koji je težak za svoju veličinu, neoštećene kore i slatkastog mirisa pri peteljci. Dinja koja je tvrda i bez mirisa obično još nije potpuno zrela.
Kako najlakše narezati dinju?
Prereži je po dužini, žlicom ukloni sjemenke pa polovice položi prerezanom stranom prema dolje i nareži na kriške. Korom možeš pridržavati krišku dok jedeš, ali je nemoj jesti.
Kako čuvati cijelu dinju, a kako narezanu?
Cijelu, nezrelu dinju ostavi na sobnoj temperaturi da dozrije; zrelu prebaci u hladnjak. Narezanu dinju spremi u zatvorenu posudu u hladnjak i pojedi u roku od nekoliko dana.
Može li se dinja zamrznuti?
Može: ukloni koru i sjemenke, nareži meso na kockice i zamrzni ih u jednom sloju na pladnju prije spremanja u vrećicu. Nakon odmrzavanja omekša, pa je najbolja za smoothie ili sorbet.
Što dobro ide uz dinju?
Dinja se dobro slaže s pršutom, fetom, mentom i limetom. Nareži je u salatu ili posluži kriške s pršutom kao jednostavno predjelo.
Kako se dinja razlikuje od lubenice?
Dinja ima čvršće, manje vodenasto meso i obično izraženiji miris; lubenica je osvježavajuća i izrazito sočna. Lubenica sadrži 0,77 g proteina na 100 g, a dinja 1,1 g.
Treba li oprati koru dinje prije rezanja?
Da. Isperi cijelu dinju pod tekućom vodom i istrljaj koru čistom četkom prije rezanja; tako nož ne prenosi nečistoću s kore na meso.
Je li dinja dobar izvor vitamina C?
Da, dinja je bogata vitaminom C: porcija od 100 g sadrži 27,2 mg.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 13430 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
