Znajte što je na vašem tanjuru
dinja
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo meso, prosječno, vagano cijelo
15
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,3 g
UH3,5 g
Masti0,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 15 kcal —
- Bjelančevine 0,3 g 1%
- Ugljikohidrati 3,5 g 1%
- Masti 0,1 g 0%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 3,5 g —
- Natrij 11 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 0,14 mg 1%
- Magnezij 6 mg 1%
- Fosfor 6 mg 0%
- Kalij 112 mg 2%
- Cink 0,1 mg 1%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,3 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,2 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 0,5 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 0,6 g | 7 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 0,8 g | 8,8 g | 0,3 g |
Slične namirnice
- Medna dinjasirovo30 kcal / 100 g
- Dinja galiasamo meso, izvagano cijelo16 kcal / 100 g
- Galija dinjasamo meso, izvagano s korom16 kcal / 100 g
- Dinja žutog mesasamo meso29 kcal / 100 g
- Medena dinjaoguljena, sirova30 kcal / 100 g
- Lubenicasamo meso, vagano cijelo18 kcal / 100 g
- Melon canteloupe-type flesh only weighed whole12 kcal / 100 g
- Melon canteloupe-type flesh only weighed with skin13 kcal / 100 g
- Bananasirovo, samo meso, izvagano s korom51 kcal / 100 g
- Meso dinjesirovo24 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici dinja
Koliko kalorija ima 100 g namirnice dinja?
100 g namirnice dinja sadrži 15 kcal, 0,3 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice dinja?
50 g namirnice dinja sadrži 8 kcal, 0,2 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice dinja?
150 g namirnice dinja sadrži 23 kcal, 0,5 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice dinja?
200 g namirnice dinja sadrži 30 kcal, 0,6 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice dinja?
250 g namirnice dinja sadrži 38 kcal, 0,8 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 14-355 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
