Znajte što je na vašem tanjuru
Kondentirane breskve
Kalorije i nutritivne vrijednosti
gusti sirup, ocijeđeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 72 kcal —
- Bjelančevine 0,5 g 1%
- Ugljikohidrati 17 g 6%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 15 g —
- Natrij 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,63 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3,8 mg 1%
Minerali
- Kalcij 3 mg 0%
- Željezo 0,27 mg 2%
- Magnezij 5 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalij 94 mg 2%
- Cink 0,09 mg 1%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Selen 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 0,5 g | 17 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 222 g | 160 | 1,2 g | 38 g | 0,4 g |
| 2 porcije | 444 g | 320 | 2,3 g | 77 g | 0,8 g |
| ½ porcije | 111 g | 80 | 0,6 g | 19 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 666 g | 480 | 3,5 g | 115 g | 1,2 g |
| 4 porcije | 888 g | 639 | 4,6 g | 153 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,3 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 0,8 g | 26 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 1 g | 35 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 1,3 g | 43 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Breskvakonzervirano, gusti sirup, ocijeđeno72 kcal / 100 g
- Konzervirane breskve polovice ili kriškekonzervirane polovice ili kriške, teški sirup, kruti dio i tekućina74 kcal / 100 g
- Konzervirane kajsijekonzervirane, gusti sirup, ocijeđene83 kcal / 100 g
- Konzervirana kajsijau teškom sirupu, ocijeđeno83 kcal / 100 g
- Konservirane začinjene breskveteški sirup, krutine i tekućine75 kcal / 100 g
- Sirup od breskvekonzerviran u sirupu, samo sirup56 kcal / 100 g
- Kruške u konzerviekstra gusti sirup, krutine i tekućine97 kcal / 100 g
- Voćni koktel iz konzervekonzervirano, u gustom sirupu, ocijeđeno70 kcal / 100 g
- Konzervirana papajau sirupu, ocijeđeno206 kcal / 100 g
- Konservirane marelicekonzervirano, u sirupu70 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kondentirane breskve
Treba li ocijediti konzervirane breskve prije upotrebe?
Za kolače i salate dobro ih ocijedi, a zatim ih nježno posuši papirnatim ubrusom kako ne bi razvodnile smjesu. Tekućinu sačuvaj za preljev, smoothie ili natapanje biskvita.
Mogu li se konzervirane breskve peći u kolaču?
Da. Ocijedi ih i posuši, pa ih dodaj u biskvit ili posloži na tijesto za tart; ako su mekane, stavi ih na vrh umjesto da ih umiješaš kako bi zadržale oblik.
Kako čuvati konzervirane breskve nakon otvaranja?
Preostale breskve prebaci zajedno s tekućinom u zatvorenu staklenu ili plastičnu posudu i drži u hladnjaku. Potroši ih unutar tri do četiri dana.
Kako odabrati konzervirane breskve za manje sladak desert?
Potraži breskve konzervirane u vlastitom soku ili vodi, a ne u sirupu. Ako su dostupne samo one u sirupu, ocijedi ih i kratko isperi hladnom vodom.
S čim se slažu konzervirane breskve?
Dobro idu uz jogurt, zobenu kašu i svježi sir, a u desertima se slažu s vanilijom, cimetom i bademima. Možeš ih dodati i u voćnu salatu ili poslužiti uz palačinke.
Jesu li konzervirane breskve isto što i kompot od breskvi?
Nisu sasvim isto: kompot se obično priprema kuhanjem voća u zaslađenoj tekućini, dok su konzervirane breskve toplinski obrađene i zatvorene u limenci ili staklenci. U praksi se često mogu upotrijebiti na sličan način.
Izvor: USDA FoodData Central 168181 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
