Znajte što je na vašem tanjuru

Zelena šljiva

Kalorije i nutritivne vrijednosti

otkoštano, sirovo

69
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,9 g
UH16 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 69 kcal —
  • Bjelančevine 0,9 g 2%
  • Ugljikohidrati 16 g 6%
  • Vlakna 1,7 g 6%
  • Šećeri 10 g —

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 35,8 µg 4%
  • Vitamin C 4,2 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 0,8 µg 1%
  • Niacin (B3) 0,23 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 13 mg 1%
  • Željezo 0,16 mg 1%
  • Magnezij 9,5 mg 2%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Kalij 250 mg 5%
  • Cink 0,12 mg 1%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,08 mg 3%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g690,9 g16 g–
50 g50 g350,5 g8,2 g–
150 g150 g1041,4 g25 g–
200 g200 g1381,9 g33 g–
250 g250 g1732,4 g41 g–

Pitanja o namirnici Zelena šljiva

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zelena šljiva?

100 g namirnice Zelena šljiva sadrži 69 kcal, 0,9 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zelena šljiva?

50 g namirnice Zelena šljiva sadrži 35 kcal, 0,5 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zelena šljiva?

150 g namirnice Zelena šljiva sadrži 104 kcal, 1,4 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zelena šljiva?

200 g namirnice Zelena šljiva sadrži 138 kcal, 1,9 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zelena šljiva?

250 g namirnice Zelena šljiva sadrži 173 kcal, 2,4 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i – masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 13041 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana