Znajte što je na vašem tanjuru
rengloda
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez koštica, pirjano bez šećera
36
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,7 g
UH8,7 g
Masti0,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 36 kcal —
- Bjelančevine 0,7 g 1%
- Ugljikohidrati 8,7 g 3%
- Masti 0,1 g 0%
- Vlakna 1,9 g 7%
- Šećeri 8,7 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 0,4 mg 2%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 21 mg 2%
- Kalij 280 mg 6%
- Cink 0,1 mg 1%
- Bakar 0,07 mg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,7 g | 8,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,4 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1,1 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1,4 g | 17 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1,8 g | 22 g | 0,3 g |
Slične namirnice
- Renglotepirjano šećerom, vagano s košticama78 kcal / 100 g
- Renklodapirjana72 kcal / 100 g
- Dasmanske šljivepirjano bez šećera34 kcal / 100 g
- Zelena šljivaotkoštano, sirovo69 kcal / 100 g
- Šljiva Victoriapirjano bez šećera, vagano s košticama33 kcal / 100 g
- Suhe šljivemeso i kora, pirjano bez šećera81 kcal / 100 g
- Kajsijepirjane bez šećera, vagane s košticama25 kcal / 100 g
- Šljivapirjana, ocijeđena, bez dodanog šećera48 kcal / 100 g
- Trešnjapirjano bez šećera42 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici rengloda
Koliko kalorija ima 100 g namirnice rengloda?
100 g namirnice rengloda sadrži 36 kcal, 0,7 g bjelančevina, 8,7 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice rengloda?
50 g namirnice rengloda sadrži 18 kcal, 0,4 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice rengloda?
150 g namirnice rengloda sadrži 54 kcal, 1,1 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice rengloda?
200 g namirnice rengloda sadrži 72 kcal, 1,4 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice rengloda?
250 g namirnice rengloda sadrži 90 kcal, 1,8 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 14-115 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
