Znajte što je na vašem tanjuru
suhe šljive
Kalorije i nutritivne vrijednosti
meso i kora, pirjano bez šećera
81
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,4 g
UH20 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 81 kcal —
- Bjelančevine 1,4 g 3%
- Ugljikohidrati 20 g 7%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 3,3 g 12%
- Šećeri 20 g —
- Natrij 6 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 42 mg 3%
- Kalij 440 mg 9%
- Cink 0,3 mg 3%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1,4 g | 20 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,7 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 2,1 g | 29 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 2,8 g | 39 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 3,5 g | 49 g | 0,8 g |
Slične namirnice
- Suha šljivasušena163 kcal / 100 g
- Šljivapirjana, ocijeđena, bez dodanog šećera48 kcal / 100 g
- Šljiva pirjanaprosječno, pirjano sa šećerom, meso i kožica70 kcal / 100 g
- Dasmanske šljivepirjano bez šećera34 kcal / 100 g
- Kajsijesušene, pirjane bez šećera77 kcal / 100 g
- Suha šljiva bez koštice kuhanabez koštice, kuhano
- Stolna šljivameso i kožica, sirovo41 kcal / 100 g
- Prune100 kcal / 100 g
- Sušena smokvapirjano bez šećera126 kcal / 100 g
- Dobre šljivemeso i kora, sirovo, vagano s košticama34 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici suhe šljive
Koliko kalorija ima 100 g namirnice suhe šljive?
100 g namirnice suhe šljive sadrži 81 kcal, 1,4 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice suhe šljive?
50 g namirnice suhe šljive sadrži 41 kcal, 0,7 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice suhe šljive?
150 g namirnice suhe šljive sadrži 122 kcal, 2,1 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice suhe šljive?
200 g namirnice suhe šljive sadrži 162 kcal, 2,8 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice suhe šljive?
250 g namirnice suhe šljive sadrži 203 kcal, 3,5 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 14-235 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
