Znajte što je na vašem tanjuru
sušena smokva
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjano bez šećera
126
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2 g
UH29 g
Masti0,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 126 kcal —
- Bjelančevine 2 g 4%
- Ugljikohidrati 29 g 11%
- Masti 0,9 g 1%
- Vlakna 4,2 g 15%
- Šećeri 29 g —
- Natrij 34 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 140 mg 11%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 44 mg 10%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalij 540 mg 11%
- Cink 0,4 mg 4%
- Bakar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 2 g | 29 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1 g | 15 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 3 g | 44 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 4 g | 59 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 5 g | 74 g | 2,3 g |
Slične namirnice
- Cijela sušena smokva227 kcal / 100 g
- Sušene kajsijedinstane sa šećerom92 kcal / 100 g
- Polusušena smokvaspremno za jelo186 kcal / 100 g
- Kajsijesušene, pirjane bez šećera77 kcal / 100 g
- Smokve70 kcal / 100 g
- Suhe šljivemeso i kora, pirjano bez šećera81 kcal / 100 g
- Zaslađena smokva iz konzerveocijeđena68 kcal / 100 g
- Sušena jabukasumporirane, pirjane, bez dodanog šećera57 kcal / 100 g
- Smokvau sirupu, konzervirana201 kcal / 100 g
- Sušene kruškesumporirano, pirjano, bez dodanog šećera127 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici sušena smokva
Koliko kalorija ima 100 g namirnice sušena smokva?
100 g namirnice sušena smokva sadrži 126 kcal, 2 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice sušena smokva?
50 g namirnice sušena smokva sadrži 63 kcal, 1 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice sušena smokva?
150 g namirnice sušena smokva sadrži 189 kcal, 3 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice sušena smokva?
200 g namirnice sušena smokva sadrži 252 kcal, 4 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice sušena smokva?
250 g namirnice sušena smokva sadrži 315 kcal, 5 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 14-094 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
