Znajte što je na vašem tanjuru
Cijela sušena smokva
Kalorije i nutritivne vrijednosti
227
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,6 g
UH53 g
Masti1,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 227 kcal —
- Bjelančevine 3,6 g 7%
- Ugljikohidrati 53 g 19%
- Masti 1,6 g 2%
- Vlakna 7,5 g 27%
- Šećeri 53 g —
- Natrij 62 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 250 mg 19%
- Željezo 4,2 mg 23%
- Magnezij 80 mg 19%
- Fosfor 89 mg 7%
- Kalij 970 mg 21%
- Cink 0,7 mg 6%
- Bakar 0,3 mg 33%
- Mangan 0,5 mg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 3,6 g | 53 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 1,8 g | 27 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 5,4 g | 79 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 7,2 g | 106 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 9 g | 132 g | 4 g |
Slične namirnice
- Sušena smokva256 kcal / 100 g
- Suha smokvanekuhana249 kcal / 100 g
- Polusušena smokvaspremno za jelo186 kcal / 100 g
- Smokve70 kcal / 100 g
- Cijela zelena smokvasirovo43 kcal / 100 g
- Smokva87 kcal / 100 g
- Sušene kajsije188 kcal / 100 g
- Sušeno miješano voće223 kcal / 100 g
- Sušene kruške207 kcal / 100 g
- Sušena stolna jabuka238 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cijela sušena smokva
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cijela sušena smokva?
100 g namirnice Cijela sušena smokva sadrži 227 kcal, 3,6 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cijela sušena smokva?
50 g namirnice Cijela sušena smokva sadrži 114 kcal, 1,8 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cijela sušena smokva?
150 g namirnice Cijela sušena smokva sadrži 341 kcal, 5,4 g bjelančevina, 79 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cijela sušena smokva?
200 g namirnice Cijela sušena smokva sadrži 454 kcal, 7,2 g bjelančevina, 106 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cijela sušena smokva?
250 g namirnice Cijela sušena smokva sadrži 568 kcal, 9 g bjelančevina, 132 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 14-092 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
