Znajte što je na vašem tanjuru
Sušene kruške
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sumporirano, pirjano, bez dodanog šećera
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 127 kcal —
- Bjelančevine 0,9 g 2%
- Ugljikohidrati 27 g 10%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 6,4 g 23%
- Šećeri 27 g —
- Natrij 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 9,9 µg 8%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,35 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 11,2 mg 2%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 28 mg 2%
- Kalij 258 mg 5%
- Cink 0,19 mg 2%
- Bakar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 0,9 g | 27 g | 0,3 g |
| 1 porcija | 255 g | 324 | 2,3 g | 70 g | 0,8 g |
| 2 porcije | 510 g | 648 | 4,6 g | 140 g | 1,6 g |
| ½ porcije | 127,5 g | 162 | 1,2 g | 35 g | 0,4 g |
| 3 porcije | 765 g | 972 | 7 g | 210 g | 2,4 g |
| 4 porcije | 1020 g | 1295 | 9,3 g | 280 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 0,5 g | 14 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 1,4 g | 41 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 1,8 g | 55 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 2,3 g | 69 g | 0,8 g |
Slične namirnice
- Sušene kruške polovice127 kcal / 100 g
- Sušene breskvesumporirano, pirjano, bez dodanog šećera77 kcal / 100 g
- Sušena jabukasumporena, nekuhana243 kcal / 100 g
- Sušena breskvapolovice, sumporirano, kuhano, bez dodanog šećera77 kcal / 100 g
- Kajsijesušene, sumporirane, pirjane, bez dodanog šećera85 kcal / 100 g
- Suhe šljivesuhe šljive, pirjane, bez dodanog šećera107 kcal / 100 g
- Sušene polovice kruške sumporene kuhane s dodatkom šećera140 kcal / 100 g
- Pirjana kruškazaslađena šećerom, bez dodane masti107 kcal / 100 g
- Jabukasušena, sumporirana, pirjana, bez dodanog šećera57 kcal / 100 g
- Kruškasirova57 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sušene kruške
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sušene kruške?
100 g namirnice Sušene kruške sadrži 127 kcal, 0,9 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (255 g) namirnice Sušene kruške?
1 porcija (255 g) namirnice Sušene kruške sadrži 324 kcal, 2,3 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (510 g) namirnice Sušene kruške?
2 porcije (510 g) namirnice Sušene kruške sadrži 648 kcal, 4,6 g bjelančevina, 140 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (127,5 g) namirnice Sušene kruške?
½ porcije (127,5 g) namirnice Sušene kruške sadrži 162 kcal, 1,2 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (765 g) namirnice Sušene kruške?
3 porcije (765 g) namirnice Sušene kruške sadrži 972 kcal, 7 g bjelančevina, 210 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1020 g) namirnice Sušene kruške?
4 porcije (1020 g) namirnice Sušene kruške sadrži 1295 kcal, 9,3 g bjelančevina, 280 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sušene kruške?
50 g namirnice Sušene kruške sadrži 64 kcal, 0,5 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sušene kruške?
150 g namirnice Sušene kruške sadrži 191 kcal, 1,4 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169122 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
