Znajte što je na vašem tanjuru
Suhe šljive
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suhe šljive, pirjane, bez dodanog šećera
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 107 kcal —
- Bjelančevine 1 g 2%
- Ugljikohidrati 25 g 9%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 3,1 g 11%
- Šećeri 25 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 26,1 µg 22%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,72 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4,4 mg 1%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 0,41 mg 2%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 30 mg 2%
- Kalij 321 mg 7%
- Cink 0,19 mg 2%
- Bakar 0,12 mg 14%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1 g | 25 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 248 g | 265 | 2,4 g | 62 g | 0,4 g |
| 2 porcije | 496 g | 531 | 4,8 g | 124 g | 0,8 g |
| ½ porcije | 124 g | 133 | 1,2 g | 31 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 744 g | 796 | 7,1 g | 186 g | 1,2 g |
| 4 porcije | 992 g | 1061 | 9,5 g | 248 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,5 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 1,4 g | 38 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 1,9 g | 50 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 2,4 g | 63 g | 0,4 g |
Slične namirnice
- Pasirane suhe šljivedječja hrana, bez vitamina C100 kcal / 100 g
- Suha šljivasušena163 kcal / 100 g
- Šljivapirjana, ocijeđena, bez dodanog šećera48 kcal / 100 g
- Suha šljiva bez koštice kuhanabez koštice, kuhano
- Prune plum drained43 kcal / 100 g
- Dasmanske šljivepirjano bez šećera34 kcal / 100 g
- Sušene breskvesumporirano, pirjano, bez dodanog šećera77 kcal / 100 g
- Prune100 kcal / 100 g
- Kajsijesušene, pirjane bez šećera77 kcal / 100 g
- Sušene kruškesumporirano, pirjano, bez dodanog šećera127 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Suhe šljive
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Suhe šljive?
100 g namirnice Suhe šljive sadrži 107 kcal, 1 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (248 g) namirnice Suhe šljive?
1 porcija (248 g) namirnice Suhe šljive sadrži 265 kcal, 2,4 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (496 g) namirnice Suhe šljive?
2 porcije (496 g) namirnice Suhe šljive sadrži 531 kcal, 4,8 g bjelančevina, 124 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (124 g) namirnice Suhe šljive?
½ porcije (124 g) namirnice Suhe šljive sadrži 133 kcal, 1,2 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (744 g) namirnice Suhe šljive?
3 porcije (744 g) namirnice Suhe šljive sadrži 796 kcal, 7,1 g bjelančevina, 186 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (992 g) namirnice Suhe šljive?
4 porcije (992 g) namirnice Suhe šljive sadrži 1061 kcal, 9,5 g bjelančevina, 248 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Suhe šljive?
50 g namirnice Suhe šljive sadrži 54 kcal, 0,5 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Suhe šljive?
150 g namirnice Suhe šljive sadrži 161 kcal, 1,4 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167751 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
