Znajte što je na vašem tanjuru
Suhe šljive
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suhe šljive, pirjane, s dodanim šećerom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 124 kcal —
- Bjelančevine 1,1 g 2%
- Ugljikohidrati 29 g 11%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 3,8 g 14%
- Natrij 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,68 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalij 312 mg 7%
- Cink 0,22 mg 2%
- Bakar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 1,1 g | 29 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 248 g | 308 | 2,7 g | 72 g | 0,5 g |
| 2 porcije | 496 g | 615 | 5,4 g | 144 g | 1,1 g |
| ½ porcije | 124 g | 154 | 1,4 g | 36 g | 0,3 g |
| 3 porcije | 744 g | 923 | 8,1 g | 216 g | 1,6 g |
| 4 porcije | 992 g | 1230 | 11 g | 289 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 0,5 g | 15 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 1,6 g | 44 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 2,2 g | 58 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 2,7 g | 73 g | 0,6 g |
Slične namirnice
- Suha šljivasušena163 kcal / 100 g
- Šljivapirjana, ocijeđena, bez dodanog šećera48 kcal / 100 g
- Kajsijesušene, sumporirane, pirjane, s dodanim šećerom113 kcal / 100 g
- Sušene breskvesumporirano, pirjano, s dodatkom šećera103 kcal / 100 g
- Suha šljiva bez koštice kuhanabez koštice, kuhano
- Sušena jabukasumporirano, pirjano, s dodatkom šećera83 kcal / 100 g
- Sušene kruškesumporen, pirjan, s dodatkom šećera140 kcal / 100 g
- Šljiva pirjanaprosječno, pirjano sa šećerom, meso i kožica70 kcal / 100 g
- Šljivesirove46 kcal / 100 g
- Sušena kajsijasumporirana, kuhana, s dodanim šećerom113 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Suhe šljive
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Suhe šljive?
100 g namirnice Suhe šljive sadrži 124 kcal, 1,1 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (248 g) namirnice Suhe šljive?
1 porcija (248 g) namirnice Suhe šljive sadrži 308 kcal, 2,7 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (496 g) namirnice Suhe šljive?
2 porcije (496 g) namirnice Suhe šljive sadrži 615 kcal, 5,4 g bjelančevina, 144 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (124 g) namirnice Suhe šljive?
½ porcije (124 g) namirnice Suhe šljive sadrži 154 kcal, 1,4 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (744 g) namirnice Suhe šljive?
3 porcije (744 g) namirnice Suhe šljive sadrži 923 kcal, 8,1 g bjelančevina, 216 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (992 g) namirnice Suhe šljive?
4 porcije (992 g) namirnice Suhe šljive sadrži 1230 kcal, 11 g bjelančevina, 289 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Suhe šljive?
50 g namirnice Suhe šljive sadrži 62 kcal, 0,5 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Suhe šljive?
150 g namirnice Suhe šljive sadrži 186 kcal, 1,6 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167752 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
