Znajte što je na vašem tanjuru
Sušena smokva
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjano sa šećerom
143
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,9 g
UH34 g
Masti0,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 143 kcal —
- Bjelančevine 1,9 g 4%
- Ugljikohidrati 34 g 12%
- Masti 0,8 g 1%
- Vlakna 3,9 g 14%
- Šećeri 34 g —
- Natrij 32 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 130 mg 10%
- Željezo 2,2 mg 12%
- Magnezij 41 mg 10%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalij 510 mg 11%
- Cink 0,4 mg 4%
- Bakar 0,16 mg 18%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 1,9 g | 34 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1 g | 17 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 2,9 g | 52 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 3,8 g | 69 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 4,8 g | 86 g | 2 g |
Slične namirnice
- Cijela sušena smokva227 kcal / 100 g
- Sušene kajsije188 kcal / 100 g
- Smokve259 kcal / 100 g
- Polusušena smokvaspremno za jelo186 kcal / 100 g
- Kajsijepirjane sa šećerom72 kcal / 100 g
- Suhe šljivemeso i kožica, pirjano sa šećerom103 kcal / 100 g
- Smokvau sirupu, konzervirana201 kcal / 100 g
- Zaslađena smokva iz konzerveocijeđena68 kcal / 100 g
- Sušena jabukasumporirano, pirjano, s dodatkom šećera83 kcal / 100 g
- Ušećerene smokve294 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sušena smokva
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sušena smokva?
100 g namirnice Sušena smokva sadrži 143 kcal, 1,9 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sušena smokva?
50 g namirnice Sušena smokva sadrži 72 kcal, 1 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sušena smokva?
150 g namirnice Sušena smokva sadrži 215 kcal, 2,9 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sušena smokva?
200 g namirnice Sušena smokva sadrži 286 kcal, 3,8 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sušena smokva?
250 g namirnice Sušena smokva sadrži 358 kcal, 4,8 g bjelančevina, 86 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 14-093 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
